夏季紫外線的量是冬季的一倍,所以防曬在夏
季就特別重要;不過即使是在冬季,還是要做
好防紫外線的措施。

一天當中的紫外線量會隨著日出到日落而有所
變化,一天當中以10∼14時的紫外線最強

尤其是UV-A,具有穿透玻璃的力量,
以,即使在室內也要做好防曬。穿過玻璃的紫
外線,B波只剩下十分之一左右,但是A波絲
毫未減,所以坐在窗邊仍要小心。年輕時,新
陳代謝比較活潑,所以即使曬黑了,也比較容
易白回來。然而,女人從20歲左右開始,身
體就停止成長,老化的現象就開始了。甚至有
人一到25歲,就已經長出皺紋。在此之前,
雖然表面看來沒有變化,但其實裡層已經開始
老化。而且紫外線會加速肌膚老化,如果再不
保養,任其暴曬在紫外線之下,即可以恢復白
皙,但是深層的破壞已經日益累積,老化也隨
之而來。

日曬過度會使皮膚泛紅、引起水腫等發炎症狀
、使肌膚乾燥,這些都是UV-B的傑作。一
般防曬產品所標示的SPF (SUN PROTECTION
FACTOR) 就是其阻隔UV-B的功能高低。事
實上,使肌膚黝黑、失去彈性、引起皺紋和鬆
弛的UV-A,造成的傷害比UV-B更大。
最近,防曬用品上除了SPF之外,還同時標
示有PA+,就是防止UV-A的意思。所以
選擇防曬用品時,不僅要注意SPF,還要檢
視一下PA值。

此外,對肌膚最有害的UV-C,據說都被臭
氧層吸收了,可是在臭氧層被嚴重破壞的現今
,UV-C的問題也不能輕忽大意。
因為化妝 品上普遍缺乏防UV-C的標示,所以外出時 還是盡可能撐陽傘或戴帽子。如果要曬太陽, 也千萬別直接照射,要先塗上防曬油。

防曬品中所謂的SPF值的高低,是指到曬黑
之前的時間長短。
譬如,SPF8就是指:假
設肌膚沒有遮掩時,20分鐘以後會曬黑;塗
上SPF8的防曬用品後,從接觸日光到曬黑
;最多可以延長到160分鐘。也就是說,先
擦SPF15的防曬用品,再搭配上SPF2
0的粉底,整體指數也只有20,不會變成S
PF35。與其一直擦SPF值高的防曬用品
,不如在流汗後重新塗抹,效果會比較好。

日常生活使用的隔離UV化妝品為SPF值2
0左右、PA值+。選用SPF值高的產品,
也可能因為內含的紫外線吸收劑,造成肌膚過
敏;因此區隔使用日常生活用和休閒用的防曬
品,可以減少肌膚的負擔。PA值則是以3階
段達到防止A波的效果。它不能單獨存在,多
半混入隔離B波的化妝品內使用。

◆防曬用品使用效果標準

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

SPF值 (防止UV-B的效果) PA分類 (防止UV-A的效果)
日常生活中 5∼20左右 PA+
在大太陽下運動2∼3小時 20∼40左右 PA+∼PA++
於度假地從事活動、運動等 40∼ PA++∼PA+++

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