◎日曬後,先冷卻再保濕:

如果想做日光浴,就要塗抹防曬油。開始時先
塗抹SPF值較高的產品;等肌膚適應後,再
逐漸換成係數較低的,這樣就可以曬出一身勻
稱的小麥色肌膚了。
日曬後,若出現肌膚發紅、發熱、有刺痛感或
腫脹時;在上妝前,先用毛巾埵磽B塊,在肌
膚上冰敷一會兒。日曬後如果立即塗抹具有高
度鎮定效果的化妝水,可能會引起發炎,所以
請務必先消除發炎的症狀,才能抹上乳液或保
養霜。


日曬後的紅腫消失之後,肌膚就會失去光滑感
這表示發炎已經消退,所以不須要冷敷。
是為了修復受損的細胞,必須補充化妝水與活
膚精華液。若感覺粗糙時,可以再擦上乳液,
滋潤缺油的情形。


◎擦上美白精華液,避免斑點產生:

美白精華液的價格非常昂貴,但是為了消除斑
點,絕對不可省略。市面上也有身體專用的美
白精華液,可以多加利用。為阻止斑點增加,
日曬前別忘了擦上防曬保養品,以隔絕陽光的
侵害。
最好選擇兼具保濕效果的乳液狀防曬品
,避免使用係數過高的防曬用品。解決黑斑方
法最好的就是,不要曬紫外線。
但是總不能都
不出門吧!況且就算在室內,紫外線一樣會穿
透玻璃照到肌膚上。因此必須做好防紫外線照
射的保養工作,在肌膚裸露的部位擦隔離UV
(紫外線)的乳液。


◎使用UV隔離化妝品

使用UV隔離化妝品最重要的是每隔2∼3小
時重擦一次,
我們常看到坊間的隔離UV化妝
品,瓶上標示著SPF值、PA值。SPF是
指能夠防止紫外線的B波到什麼程度,PA則
是防止A波的程度值。
最近市面上還出現了,
標榜能夠長時間有效防止紫外線,SPF值達
到120等高數值的產品。不過事實上流汗或
擦臉時都會擦掉一些,況且數值越高肌膚的刺
激也越強,所以最好使用SPF值20左右、
PA值是+的乳液。每隔2∼3小時還要重擦
一次。


雖然防曬品可以減少紫外線對皮膚的傷害,但
並不能完全隔離紫外線。防曬乳可以使紫外線
反射出去,不會侵入皮膚造成傷害。它的效果
以「防曬係數」做為根據,係數愈高,防曬效
果也愈大。若普通敏感的肌膚,擦上SPF3
的防曬乳之後,隔離紫外線的有效時間為一小
時。普痛的防曬乳,有效時間大多是一至兩小
時。但這個時效也會因人而異。若是長時間在
屋外工作、運動,就必須重複多擦幾次,才能
讓效果不減。此外,一般的化妝品也有少許的
防曬效果,而市面上的防曬化妝品,更是琳琅
滿目。然而它們所隔離的紫外線,都以UV-
B為主,雖然不會曬傷肌膚,但卻無法阻擋U
V-A的造成的膚色加深。所以過度的依賴防
曬化妝品,日後可能會為了滿臉的皺紋及黑斑
,後悔不已。

在紫外線量大增的季節,除了防曬品外,還有
一些得注意的小事項:
◎鼻子和臉頰最容易曬黑。
除此之外,耳朵上
 方和臉部側面、脖子、肩膀等處也容易曬黑

 ,因此出外旅遊,絕不要忘了防曬。
◎滑雪時,也會因為雪地反射陽光而曬黑,必
 須戴上防UV的太陽眼鏡。盛夏的 柏油路也
 一樣會反射陽光。
◎陰天或處於室內也會接觸到UV-A,
怕紫
 外線的人不可不慎。
◎若想盡快恢復被太陽曬黑的白皙肌膚,可以
 使用一些適合自己膚質的美白保養 品,或含
 有大量維他命C的美白面膜。
◎強烈的紫外線自不待言,如果長時間暴露在
 微弱的紫外線下,也會使肌膚老化!冬天也
 不可疏忽紫外線的工作。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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芳香療法生理期護理美白專案
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