動腦，不致癡呆

想要預防老人癡呆症，那你就得要多動腦！

根據美國神經醫學會公佈的最新調查顯示：持續的動腦以及心智的刺激可以預防老人癡呆症，如果不經常動動腦，大腦就會退化。平常比較不動腦的人在年長之後得到老人痴呆症的比例是那些經常動腦的人的三倍；玩樂器、作運動、猜謎、拼圖遊戲、撲克牌、麻將或是其他類似的遊戲都有助於預防老人癡呆症。

結果發現那些沒有罹患老人癡呆症的人，在他們40至60歲的時候，經常作一些和使用智力、體力的休閒活動，而他們的記憶力也比較不會衰退。當你步入中年，就要開始注意自己的身體，多作一些使用腦力和體力的休閒活動，降低老年時罹患癡呆症的機率。