現代人頭皮保養之道

對於頭髮的構造,一個很重要的觀念是:俗稱的「頭髮」,事實上是
髮根毛囊部位細胞逐漸生長、死亡後所遺留的角質蛋白絲所共同組合
成的結構體。之所以強調『死亡』兩個字,是因為市面上流傳著許多
似是而非的論點,強調某些產品有所謂「被頭髮吸收」的作用。


嚴格來說,既然頭髮已知是無生命的蛋白質組合物,自然也就沒有主
動吸收的能力。所有廣告形容中的「滋養髮稍」或是相類似的名詞,
其實只是把一些富含油脂或胺基酸成分的分子,努力地滲透與黏附在
頭髮的皮殼層之上,或者再稍深層一些而已。皮殼層也就是俗稱的「
毛鱗片層」;它的樣子有些像是六到十層重疊的長型屋瓦,或是千層
派;組成的成分就是角質蛋白。


我們知道皮膚的表皮細胞由基底層分裂出來逐漸往表面移動並逐步角
化,直到完全角化之後由角質層脫落,在正常的情況下約需二十八天
,如此,脫落的角質細胞零星而透明,肉眼無法察覺。


頭皮屑的成因,則是在某些皮膚病或是其他生理因素的影響下,頭皮
的新陳代謝不正常加速,導致大量尚未完全角化的角質細胞成片脫落
,而形成不透明且肉眼可見的頭皮屑。


各種影響頭皮新陳代謝的原因:

(一)有些是病理性的,如乾癬、頭癬、脂漏性皮膚炎。

(二)有些是生理性的,如睡眠不足、疲勞、情緒緊張、或食用過量
   的刺激性食物等。


(三)環境因素,例如長時間待在空調的房間,又如秋冬氣候乾燥,
   頭皮容易失去濕度平衡,也會導致頭皮屑增加。


(四)微生物的因素,例如和人體共生的皮屑芽孢菌過度增生等。

由毛髮的生理構造來看,毛髮的唯一營養來源是毛囊下面的微血管叢
。想要擁有一頭亮麗的秀髮,頭皮的健康不可輕忽。平常或洗髮時適
度的用指腹按摩頭皮,可以有效地促進頭皮的血液循環,讓毛囊獲得
充分的營養,使頭髮亮麗,另一方面,也促使頭皮的新陳代謝趨於正
常。至於在日常保養方面,下列幾點應該要注意:


一、洗髮方面:選用適合個人髮質含特殊配方的抗屑洗髮乳,洗髮時
       用指腹按摩搓洗,並留置約五至十分鐘再沖掉,以利
       抗屑成分作用安全。

       避免用指甲搔、抓頭皮或用力拉扯頭髮,以免抓破頭
       皮誘發傷口感染。洗髮後也不宜用高溫吹整,或用太
       尖銳的梳子梳頭,以免誤傷頭皮,反而加速頭皮的新
       陳代謝,使頭皮屑更加惡化。


二、作息方面:應保持正常的生活作息與充足的睡眠,避免過度勞累
       。此外,也應避免長期的情緒緊張與過大的壓力。


三、飲食方面:避免攝取過量的咖啡、煙、酒及麻辣等刺激性食物。

四、環境方面:避免長時間在空調的環境,多接觸自然環境,避免頭
       皮過度乾燥。




染髮頻率過高當心頭皮吃不消

市面上越來越多強調可以染出各種酷炫髮色的染髮劑,時下年輕人追
求流行,三不五時即來個髮色大改變,但是喜愛染髮的民眾可要注意
了,醫師表示,近來門診中出現幾例因染髮造成頭皮發炎的個案,均
因染髮後頭皮奇癢無比而至醫院求診,此時唯有藥物治療方能解除不
適感。


大甲光田醫院皮膚科曾石姿醫師表示,因染髮造成的發炎情形多為接
觸性皮膚炎,主要是個人體質對染髮劑中的化學藥劑(如PPD、過
硫酸胺等氧化物)發生過敏而產生的發炎反應。曾石姿醫師表示,體
質過敏者在染髮後不久即有頭皮及頸部起小疹子、發癢、皮膚發紅、
脫屑等情形;嚴重者,甚至會有起水泡的嚴重反應,此時患者以為多
洗幾次頭髮症狀即會緩減,醫師指出,由於過敏反應已發生,此時唯
有藥物治療才可減緩症狀。


曾石姿醫師指出,特殊體質、孕婦、生理期間、或產後皮膚較敏感,
使用染髮劑較易發生過敏情形,此外,頭頸部皮膚受傷者也不宜使用
染髮劑,以免因愛美染出了頭皮損傷及皮膚過敏。有些時髦的年輕人
,喜愛標新立異,連眉毛、睫毛等地方也染上了顏色,醫師表示,由
於這些部位接近眼睛且皮膚較脆弱,反而容易造成眼瞼發炎的情形。

年輕人由於愛美,多抵擋不住染髮的誘惑,醫師表示,染髮並非壞事
,但是染髮次數過於頻繁,或是間隔太密集時,不但對頭皮過度刺激
,久了也有易得膀胱癌之隱憂。曾石姿醫師指出,國外藥政單位曾要
求民眾兩次染髮時間隔愈久愈好,至少要一個月以上。此外,若已染
髮後發生過敏,應立即求醫,並避免再度染髮。


隨著經濟的進步,現代的婦女對於頭髮的裝飾是十分講究的。經常的
吹、整、染、燙事實上是對頭髮皮殼層的強大壓力。要知道,頭髮自
「迸離」頭皮那一剎那開始,就註定了一生孤獨的命運;除了頭皮皮
脂腺偶而分泌的保護性皮脂之外,皮殼層中的角質蛋白一直都處於逐
漸損毀、崩壞的過程中。這樣的逐漸破壞,隨著日曬、年紀、健康、
美髮等各個不同因素,有時速度不一的現象。


假設一位年過中旬的婦人,十分小心地保養她的頭髮;另外一位十來
歲的辣妹,不斷地挑染、整燙;後者的頭髮老化程度與猜測髮齡很可
能會遠遠大於前者。因此,我們可以明白,依靠頭髮的胺基酸含量高
低----其實也就是頭髮的光澤程度,來判斷髮主的實際年歲,事實上
是具有相當多的變數。希望大家對頭髮照顧的觀念,有更多的了解。




雪花紛飛,頭皮屑真苦惱

又到了季節轉換的時候,很多有頭皮屑困擾的人,又開始「雪花飄啊
飄」。沙鹿童綜合醫院皮膚科主治醫師馬韶茵說,頭皮屑的產生是由
於人體新陳代謝變快,造成角質層過多,死掉的表皮細胞堆積到表皮
之外,便會剝落,形成頭皮屑,頭皮的油脂分泌改變,皮屑芽孢菌感
染等,都會使頭皮屑問題惡化。


馬韶茵醫師指出,頭皮屑分為乾性頭皮屑與濕性頭皮屑,乾性頭皮屑
為一般常見的問題,指的是頭皮上皮屑過多的意思,通常並不會伴隨
頭皮發紅,也鮮少會有發黃及油膩的皮屑,常常是如雪花般的白皮屑
,自然散落在肩膀上。


馬韶茵醫師進一步表示,至於濕性頭皮屑,則是指發生在頭皮上的脂
漏性皮膚炎,除了過多的皮屑之外,發紅的頭皮和黏在頭皮上油膩的
皮屑,並合併紅腫、發癢及頭皮發炎等症狀,而且隨著季節變化,吃
油炸、辛辣食物或睡眠不足,皆會使頭皮問題更加惡化。

如果頭皮屑多到影響個人社交,或有發炎、紅腫的現象,就應至皮膚
科求診,輔以外用或口服藥治療,一般在治療一至二周後,就可以見
到改善效果。


馬韶茵醫師提醒民眾,很多有頭皮屑困擾的人,因天氣變冷,不知不
覺就自動減少洗頭的頻率,結果反而使頭皮屑更加猖狂,事實上,即
使在冬天,洗頭的頻率也要維持和平常相同,隨時維持乾淨清爽,才
能告別雪花飄飄的煩惱。




 
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