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道聽不塗說
聽說『熬夜』會使體質變酸性?

有此一說 晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產 生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽 煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺,不要常熬夜, 若非要熬夜,一星期以一次為限! 熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷 害減至最低。 《吃宵夜的人,體質容易變酸》 時常交際應酬的生意人,通常壽...more

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張耿嘉
精神科
張耿嘉
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張耿嘉

1 位網友曾經感謝過張耿嘉醫師
宇航
張耿嘉 醫師
謝謝你!我會努力的.準時吃藥克服自己的障礙~真得謝謝你!你的一番話.讓我有了些信心.相信我持續下去我的女朋友也會感覺到我地改變的!因為她陷在無法接受我狂躁時的恐怖...謝謝您~醫生!
  2007-02-20 23:41:27 管理
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