健康新聞 問診紀錄 醫護百科
道聽不塗說
睡前喝牛奶真的可以助眠嗎?

有此一說: 很多人說:睡前喝牛奶可以幫助睡眠!最好是溫牛奶,牛奶裡的鈣質有安定神經的作用,有助安眠;但也有人說:睡覺要空腹胃腸才會健康,不宜喝牛奶!喝了反而妨礙睡眠? 所以,麻煩醫護人員回答我的問題,睡前喝牛奶真的可以助眠嗎?還是可以吃什麼來助眠?謝謝。...more

  醫師專區
 
疝氣 dbdttedf
發表主題:1

  1

E-Mail:sample@email.tst  發表日期:2016-06-06 14:15:40


 
目前該討論主題並沒有回應的文章

 
 
   

本網站由 KingNet國家網路醫藥 企劃設計製作維護 版權所有•盜用必究
有任何問題,歡迎來信洽詢
您目前使用的瀏覽器為