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道聽不塗說
蝦青素是過敏原嗎?

有此一說: 想請教一各問題..保健食品中有很多健康食品都強調抗氧化功能.. 前陣子市面上流行一種抗氧化的保健食品叫蝦青素.. 顧名思義應該是從蝦子的身體萃取出來的一種元素也是強調抗氧化的功效.. 但若本身有過敏體質的人吃這種抗氧化的保健食品會引起過敏嗎..蝦青素算是過敏原的ㄧ種嗎?謝謝...more


Webhospital健康頭條道聽不塗說
改變字體:
2004-05-06
起床喝黑咖啡∼消水腫! 推到facebook 推到Plurk
 
有此一說:

林嘉欣屬於易胖體質,她曾試過一招相當有用,就是把瘦身霜塗在想瘦的部位,然後包著保鮮膜去運動或是做家事,體重就慢慢減下來。

明星林嘉欣小偏方:
而她也容易水腫,如果早上起床發現自己腫腫的,就連續喝上三杯黑咖啡,利尿的效果相當不錯,一直跑廁所之餘,水腫也不見了!這是真的嗎?

KingNet家庭醫學科醫師回答
佳里綜合醫院家庭醫學科主治醫師 蕭旭峰醫師

水腫應該是先確定原因,是否是身體上的疾病造成的?如果是的話就必須對症治療。

咖啡確實有利尿的作用,所以喝完咖啡後會比較多尿,但是咖啡中的咖啡因過多也是會造成身體的傷害,因此絕對不建議用這種方法去水腫或是減重。

瘦身霜這種東西醫學臨床實驗上並沒有確實的效果,因此現在只有第四台的廣告還在賣而已,理論上包著保鮮膜去運動或做家事會比較容易出汗,因此可能可以馬上看到體重上的減低,因為出汗多了,水分流失自然可以減掉一些數字。其實運動本身就是最佳減肥法,肯運動的話一定可以減重,因此說不定她根本就是運動的結果,與保鮮膜無關。

基本上減重要減的是脂肪,而不是體重計上的數字,也就是說如果有一種方法(第四台最愛耍的花招)可以立即讓水分流失甚至排掉糞便,那體重就可以立即減個一兩公斤,但這並不是減肥。

根據醫學理論,任何人都一樣,減肥只有兩種方法,就是增加熱量消耗及減少熱量攝取,因此你只要設計一種方法可以達到上述效果的,都可以是成功的減肥方法,但是減肥的真正目的不可搞錯,減肥應該是促進健康為主,外表美麗為輔,所以任何方法一定要強調健康。
像過度節食可以減肥,但可能營養不均。藥物減肥也行,但一定不可以有不良副作用。喝咖啡可以消水腫,甚至有人拿來減肥,但是咖啡因的副作用要小心。


KingNet中醫內科中醫師回答
東園中醫診所院長 莊政道中醫師

一直跑廁所當然水腫就消了。秘方千百種,但也不是每一種都有效,在不會傷害身體的前提下,你可一試,但是若想調體質,用中藥不是更理想嗎?建議您找個中醫師為您診斷、診斷!
KingNet營養保健諮詢科營養師回答
中山醫學大學附設醫院 莊慧如營養師

咖啡,具有提神醒腦、鬆弛肌肉、利尿的效果,所以我想它對於消水腫是有一定的效果的。但是,必須注意以下幾點:
1.咖啡的食用量最好一天不要超過300cc,因為長期服用,可能會對胃不好。
2.有心臟病、腎臟病、或食用後會失眠,心悸的朋友應避免食用。
3.避免空腹時食用 。希望這樣的回答對您有幫助,謝謝!

本文由【KingNet國家網路醫院】提供

 

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