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道聽不塗說
喝熱牛奶真能治失眠?

有此一說 失眠時一般人多以為喝杯熱牛奶的可助眠,事實反而會讓頭腦更清醒,想要助眠,不妨適量補充一些甜食,但是糖尿病者並不適合,可改適量食用澱粉類食物。保持規律性睡眠、運動、少用咖啡、茶、不抽菸、少喝酒等,都有助睡眠。不過,早上為了讓頭腦保持清醒,除多呼吸新鮮空氣,則可吃些雞蛋、低脂牛奶、全麥麵包等食物。 醫師回答 ...more


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2000-12-06
衛生署公佈,台灣學生近視率及度數皆攀升! 推到facebook 推到Plurk
 
台灣學生近視率再度攀升!衛生署自民國七十二年起,每五年即公佈
一次七至十八歲學生近視盛行率調查報告,今年共計採樣一萬二千多
名在學學生,受檢率為樣本數的百分之九十二,該項檢查每位學童都
先接受睫狀肌麻痺後作電腦驗光,而近視定義則是由睫狀肌麻痺後屈
光檢查近視度數二十五度或超過二十五度。

衛生署保健處五日公佈最新的「七到十八歲學生眼屈光狀況調查結果
」,每五位小一生就有一人近視,小六生近視率更高達百分之六十點
七,國三生已達百分之八十點七,高三生仍維持在百分之八十四;整
體而言,國內學童近視率有上升趨勢,年紀愈小增加幅度愈高,平均
近視年齡已由九歲降至八歲,近視上升幅度以小一生升幅最多,比五
年前多出百分之八,足足增加五倍。

調查的結果顯示,不只盛行率再度攀升,近視的平均度數也往上升,
小六生比起五年前增加五十度;國三生增加了六十度,高三生則增加
了三十度。而高度近視的比例也愈來愈多,小六生在七十二年普查時
超過六百度不及百分之一,八十四年已有百分之二,現在更上升到百
分之二點四;高中生上升幅度也很驚人,從七十二年的百分之十一,
到今年已有百分之二十,足足成長了一倍。

更令人擔心的是,低年級學生發生近視情形愈來愈普遍,民國七十二
年台灣學童約十到十一歲才近視,五年前降到九歲,現在更降為八歲
,也就是說台灣學童小學二年級已開始近視了,尤其城鄉差距更明顯
,大都市近視的比例仍高於鄉下地區。

KingNet國家網路醫院之眼科醫師林勇義表示,近視情形越來
越普遍,除了本身要預防保健外,國家的政策也是一項關鍵,就整個
大環境而言,台灣的生活環境和升學主義,眼科檢查無法落實一個月
一次,很多人幾乎是一年只檢查一次,甚至是等到要配眼鏡才上眼科
。這是觀念上的問題,不容我們忽視。


本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供

 

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