健康新聞 問診紀錄 快問快答 醫護百科 電影音樂 旅遊新聞
道聽不塗說
養樂多是飯前還是飯後喝?!

有此一說 請問喝養樂多時應該要飯前喝還是飯後喝, 如果飯後喝生菌會不會被胃內的胃酸殺死? 醫師回答 中醫內科 陳志芳醫師 養樂多的成分是生酵母菌,其作用是健胃整腸,飯前飯後喝皆無忌; 惟養樂多性寒,又冰箱低溫長貯,因此飯後飲用比較適合。 生菌是會被胃...more


Webhospital健康頭條營養調理
改變字體:
2006-06-01
解出一粒一粒像羊咩咩的大便,紓解便秘應從飲食做起! 推到facebook 推到Plurk
 
文/彰化縣鹿港鎮鹿基醫院小兒科 錢建文主治醫師

小兒腹痛是兒科門診最常遇到的問題之ㄧ。臨床發現,小朋友肚子痛最常見的原因就是便秘,其他尚包括胃痛與心理上的因素。便秘的痛有時只是一陣子悶悶的痛,但也有可能引起急性腹痛,急性期甚至會痛到在地上打滾,或是晚上從睡眠中醒過來哭。此外便秘會使得小朋友食慾變差,營養不良與抵抗力降低,因此是不能輕忽的問題。

要如何確定是不是便秘呢?其實大多數便秘的小朋友仍會每天上大號,甚至一天好幾次,但都排不乾淨,大便一粒一粒的像羊咩咩的大便,上完廁所之後仍舊有便意;所以家長應該要觀察小朋友的大便形狀,而不能用有沒有上廁所來判斷。

此外也要問清楚,便秘的痛是一陣一陣的在肚臍周圍的痛,在醫院,醫師也會利用聽診器聽診腸蠕動音有無增加,來判別腹痛原因。此類小朋友大多過去即有長期腹痛,會挑食且幾乎都不吃青菜,可能會有口臭,而且發燒時,腸胃蠕動增加後會特別痛。

不過,可能很少人知道便秘會造成兩個泌尿系統的問題,頻尿是最常見的原因之ㄧ。他們常跑廁所,每次都只有一點點小便,尿尿時不會痛,驗尿檢查也正常,理學檢查可以發現腸蠕動明顯增加。通常開立軟便藥治療便秘後,頻尿的情況就會慢慢改善。另外膀胱增加收縮也會造成便秘的小朋友容易引起反覆尿道感染,所以當便秘治療好之後就可以連帶解決這個問題。

治療方面,若便秘已造成急性腹痛就需要灌腸,將最硬的末端大便排出,以免惡性循環。若無急性腹痛則可試著用軟便藥物,或其他促進腸胃蠕動的藥物治療。但是不可能一輩子都要靠軟便藥排便,長久之計還是要靠養成良好的生活飲食習慣來避免便秘。

避免便秘有四大的原則:多吃纖維,蔬菜比水果有用多喝水多運動養成定時排便習慣。排便最好的時間是在早餐後,因為人體有正常的胃腸反射,服用早餐之後就會有便意。若早上沒時間,就要早一點起床,或是把習慣改在晚餐後亦可。

最後提醒家長平時需要注意的事項:

一歲以上就不能以牛奶為主食,牛奶沒有纖維質,極易造成便秘。
若兒童已經養成偏食的壞習慣,就要進行行為矯正治療,嚴格執行蔬
 菜的攝取。
少用零食或糖果來攏絡小孩,若偶爾使用零食,也不要選擇含有色素
 香料或高油高鹽的垃圾食物,這些食物不但會減少正餐的攝取造成營
 養不良或便秘,也會造成兒童皮膚過敏或鼻子過敏。


同文轉載於自由時報 健康醫療版 E8(95.04.24)

本文由【KingNet國家網路醫院】提供
 
延伸閱讀
瀉不瀉有關係-腹瀉與便秘用藥
08/15 亞東醫院舉辦心理健康衛教講座
癌友心理需求莫忽視,邰肇玫365天全紀錄呈現抗癌心境
緩解便秘好辦法
糖尿病患者心理健康不容忽視

性愛天堂

也談青少年朋友的性行為---「手淫」

文/宏恩醫院家庭醫學科主任 譚健民醫師 在日常生活中,「手淫」一般人又稱之為「自慰」,是普遍存在於青少年中的........more

笑話集中營

加官進爵的男爵藍晴說笑話

小芳見到久未謀面的小妤,她高興的說:「喂!你最近跑哪去?怎麼老是找不到你?」 小妤說:「啊不都因為前些日子從三樓調到一樓的緣故…」 「啥密?!三樓掉到一樓喔?傷的重不重?怎麼那麼不小心呢…」 ...more>>

+值內容-
服務台
問診流程
健康頭條新聞
社福講座
媽媽教室
強打專題
電子報專區
檢驗DIY
檢驗翻譯社
線上檢測DIY
家庭衛教
婦女衛教
媽媽手冊
胎兒成長
幼兒照護
銀髮照護
特殊教育
青春心事
親子不緊張
健康教室
日常保健
醫藥疾病
線上急診室
家庭急救箱
防癌操
健康操
日常牙齒保健
性愛天堂
線上安全期檢測
性知識
性姿勢
性疾病
避孕方式
性福人生
食在健康
營養調理
吃出健康
我的私房菜
美體雕塑
網路減重班
中醫天地
簡易穴療法
認識中藥材
中國醫學
辨證論治
針灸經絡
民俗療法
本草綱目
醫方集典
心靈補給
談精神
談心理
談感情
談夢境
解夢
愛心專區
公益廣告
協尋失蹤兒
社會資源
志工招募

本網站由 KingNet國家網路醫院 企劃設計製作維護 版權所有•盜用必究
有任何問題,歡迎來信洽詢
您目前使用的瀏覽器為