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道聽不塗說
「深呼吸」一個月可瘦兩公斤?

有此一說: 日前有位氣功大師指出「缺氧」是造成肥胖的主因,所以「深呼吸」是最健康、容易又省錢的減肥方法,一次3至5分鐘,隨時隨地,尤其空氣不佳時,更應該來個「深呼吸」,一個月瘦下兩公斤,絕不是問題。 因為身體一旦缺氧,循環就會變差,不易燃燒脂肪﹔而下半身肥胖者,大部分心臟不好,所以除了不定時深呼吸,睡覺前,要把雙腳抬高,讓血液回流,一樣能有瘦身效果。 真的可行嗎?感謝解惑。...more

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