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運動的時間宜在早上而不是午晚？！

有此一說：養樂多你好：我在你們網站上有一篇文章看到這一段寫說：運動的時間宜在早上而不是午間或晚間「運動的時間宜在早上而不是午間或晚間，空間是戶外而非室內。密閉空間不可能是有氧運動，早上戶外的空氣才有氧氣，接觸大自然才能帶氧。晚上慢跑是最不好的運動，千萬不要用〝聊勝於無〞的態度對...more

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