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道聽不塗說
喝熱牛奶真能治失眠?

有此一說 失眠時一般人多以為喝杯熱牛奶的可助眠,事實反而會讓頭腦更清醒,想要助眠,不妨適量補充一些甜食,但是糖尿病者並不適合,可改適量食用澱粉類食物。保持規律性睡眠、運動、少用咖啡、茶、不抽菸、少喝酒等,都有助睡眠。不過,早上為了讓頭腦保持清醒,除多呼吸新鮮空氣,則可吃些雞蛋、低脂牛奶、全麥麵包等食物。 醫師回答 ...more

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英文名稱: Floaters, Myodesopsia
中文名稱: 飛蚊症
名詞解釋:

患者會時常看見眼前有各種不同形狀、大小的黑點,又或是絲狀、泡狀、塊狀飄浮物隨著眼球轉動飛舞,像蚊子在眼前飛一樣,通常在病人看藍色天空、白色牆壁等亮麗之背景處時,才發現它的存在。近視患者、老年人及糖尿病患者等,是飛蚊症的高風險患者。

 
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