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道聽不塗說
閉目養神三分鐘,大大減低中風發生!?

有此一說 心血管與腦血管疾病的死亡率是各種疾病之首。中風多在夜晚發生,剛醒來時是最危險的時刻,剛睡醒時,立即從臥姿改為坐姿,甚至立即下床,會很容易跌倒,造成腦溢血或頭顱撞傷。 因為此時身體中的血液,經過一夜未喝水會較為黏稠、頭腦昏沈,而患有高血壓及心臟病的患者,一覺醒來切勿隨意搖動頭部,所以睡醒時應先閉目養神休息三分鐘再下床活動,就可預防中風! 醫師回答...more

  醫護百科辭典

 
英文名稱: Reminiscence Therapy
中文名稱: 懷舊療法, 緬懷療法
名詞解釋:

藉由回想過去對自己具特別意義事件的心智過程。意即老人藉由有組織地回想、討論及分享過去發生的生活經驗,在回憶中將以往的事件及經驗重新組織。回憶過去的歲月及成就可提昇老人的自尊心、自信心、個人的尊嚴及減輕憂鬱情緒,亦可增進老人與他人的溝通並肯定人生的意義。

 

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