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道聽不塗說
睡前喝豆漿,有減肥的效果?

有此一說: 最近有收到不同朋友寄來的網路文章說「睡前喝豆漿,有減肥的效果」,不知是否正確?其內容如下: 睡前喝豆漿:豆漿富含100%的優質胺基酸,可製造充分的生長激素,促進身體的 新陳代謝,消耗體內多餘的醣份和脂肪,所以睡前喝豆漿,有減肥的的效果,這就是「胺基酸減肥法」,又叫「懶人減肥法」。 此外,大豆富含異黃酮素(天然的雌激素),可降低血液中的膽固醇,保護心臟,預防心肌梗塞,所以女生得...more

  醫護百科辭典

 
英文名稱: Reminiscence Therapy
中文名稱: 懷舊療法, 緬懷療法
名詞解釋:

藉由回想過去對自己具特別意義事件的心智過程。意即老人藉由有組織地回想、討論及分享過去發生的生活經驗,在回憶中將以往的事件及經驗重新組織。回憶過去的歲月及成就可提昇老人的自尊心、自信心、個人的尊嚴及減輕憂鬱情緒,亦可增進老人與他人的溝通並肯定人生的意義。

 

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