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道聽不塗說
睡前喝牛奶真的可以助眠嗎?

有此一說: 很多人說:睡前喝牛奶可以幫助睡眠!最好是溫牛奶,牛奶裡的鈣質有安定神經的作用,有助安眠;但也有人說:睡覺要空腹胃腸才會健康,不宜喝牛奶!喝了反而妨礙睡眠? 所以,麻煩醫護人員回答我的問題,睡前喝牛奶真的可以助眠嗎?還是可以吃什麼來助眠?謝謝。...more

  醫護百科辭典

 
英文名稱: reserpine
中文名稱: 蛇根鹼
名詞解釋:

蛇根鹼於抗高血壓劑reserpine能引發憂鬱症,而reserpine可以減少腦中之新腎上腺素含量之發現,而有兒茶酚胺假說之提出。

 

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