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道聽不塗說
「吃完鈣片就睡覺不利健康」是真的嗎?

有此一說: 以下是原文。 吃完鈣片就睡覺不利健康 所謂的「晚上補鈣效果好」,是因為人體在不斷地排除舊的骨骼組織,這個過程大約在凌晨3時、人睡覺的時候速度為最快。所以,為了確保體內的鈣指數更加穩定,適合晚上補充鈣源。但並不意味著是睡前補鈣,而是要距離睡覺有一段的時間,最好是睡前4∼5個小時為佳。注意晚餐不要吃得太晚,如果你總是晚上9時或10時才吃晚餐,或者進餐後再補充鈣劑,而且很...more

  醫護百科辭典

 
英文名稱: One touch
中文名稱: 血糖機
名詞解釋:

一般市售血糖機都扎指尖的微血管全血(含紅血球、白血球、血小板、血漿),而醫院檢驗室抽取靜脈血經離心後除去血球,測定血漿血糖值。兩者相較,血漿血糖值比微血管全血血糖值高約10%~15%。如數值差異太大,必須先排除人為操作不當及試紙、儀器保存不良造成的誤差。

 

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