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生活壓力
 
 
現代人生活在壓力之中,生活壓力概念所指者是心理方面的無形壓力 ,處於生活壓力下的的人在情緒上多半是不愉快的,一般人並不了解 ,因生活壓力而影響到個人情緒之後會有些什麼後果。

     我們可以將壓力解釋為:壓力是個人在面對具有威脅性刺激中,一時 無法消除威脅脫離困境時的一種被壓迫的感受;此種感受經常因某些 生活事件而持續存在,即演變成為個人的生活壓力。

     如此看來,所謂「壓力」,事實上是指「壓力感」的意思;如平常所 說「考試壓力」,事實上是指「在面對考試困難的情境下考生所體驗 到的壓力感」。

     如下表顯示「生活改變與壓力感量表」,按其引起壓力感的大小排列 ,此一量表用來測量一般人,並作追蹤觀察,結果發現:積分在300 分以上與150分以下者相比,前者多半在測量後一年之內即罹患疾病。 作測驗前請先登錄加入會員

 


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