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道聽不塗說
蘇打水真的能治胃病嗎?

有此一說: 現在市面上販賣的蘇打水自製器具,將二氧化碳充填到瓶子裡,標榜可治療胃病,胃酸過多,蘇打水真的能治胃病嗎? 血液中含氧量太低不是不好嗎? 營養師回答 營養保健諮詢 李思佳營養師 可以用來中和胃酸的是小蘇打(粉),其成分是碳酸氫鈉,在室溫下是固體,跟...more

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消化系統疾病 頭髮與皮膚疾病肌肉及骨骼疾病其他影響全身的疾病

消化系統
 
下痢 水土不服的腹瀉
打嗝 乳糖不耐症
便秘 胃灼熱
食物中毒 痔瘡
脹氣 腸胃潰瘍
嘔吐 噁心
膽結石 B型肝炎
C型肝炎 胃食道逆流
消化性潰瘍 大腸憩室症


【胃灼熱】

1.節制飲食,除了份量不可太多,也要細嚼慢嚥。
2.保持直立狀態,如必須躺下,請將頭部墊高。
3.服用制酸劑。
4.不要喝牛奶或薄荷,以免刺激胃酸分泌或反流。
5.減少飲用咖啡。
6.停止食用巧克力。
7.停止吸煙,也拒吸二手煙。
8.避免飲用含氣泡的飲料。
9.勿吃油膩食品,如脂肪含量較高的肉類及乳品,以免刺激胃酸。
10.避免腰部堆積過多c。
11.放鬆腰帶。
12.注意某些可能加重胃灼熱的藥物。
13.注意辛辣食物。
14.少吃柳橙、檸檬等過酸的水果。
15.睡前二小時避免飲食。
16.消除生活壓力。

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