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道聽不塗說
蓋毛毯會吸入棉屑?

有此一說: 您好 聽說長期蓋毛料的毯子對身體不好因為棉屑會被吸到人體裡,是不是真的? 醫師回答 蘇仁和耳鼻喉科診所 蘇仁和醫師 ...more

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睡眠衛生
睡眠呼吸中止症候群


1.採側臥睡姿:

睡姿由仰臥改成側臥,可以減輕呼吸道萎縮,明顯減輕呼吸中止的次數和低血氧的程度。

2.減輕體重:

肥胖的病人減肥可以明顯減少呼吸中止的次數。且減肥是治療的第一步

3.預防:

包括睡眠打鼾的病例在內,應避免飲酒和服用中樞神經抑制劑,因為這類藥物不僅因降低口咽肌肉張力,使上呼吸道狹窄惡化以致完全阻塞,使呼吸中止時間更加劇。

4.藥物治療:

藉助藥物以刺激呼吸和加強口咽肌肉張力療法,但較果並不佳。

5.手術療法:

即懸雍顎咽整型術。經由此手術去除軟顎及懸雍和咽部後及外側,包括扁桃腺之部分或全部組織,可擴大口咽以減輕阻塞的程度。

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