健康新聞 問診紀錄 醫護百科
道聽不塗說
排汗多不易得癌症?

有此一說: 【您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎?】 德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現,所有運動選手當中 ,唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。因此艾倫斯特博士為了找出不 得癌症的原因,不斷的研究,結果發現了一項驚人的事實 。艾倫斯特博士採集了每天跑步 30 公里以上的馬拉松選手的汗水,分析其汗水的成份,結果發現汗水中含有鎘 、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。 艾倫斯特博士下的結論是...more

 血液循環與內分泌疾病呼吸系統疾病消化系統疾病
婦科與泌尿系統疾病眼、耳、鼻、喉科疾病口腔、牙齒疾病
神經與精神疾病頭髮與皮膚疾病肌肉及骨骼疾病其他影響全身的疾病

神經細胞核神經的連結
 
失眠
恐懼症
健忘
情緒焦慮
暈車、暈船及暈機
憂鬱症
頭痛
睡眠衛生
睡眠呼吸中止症候群


【恐懼症】

1.逆轉負面的想法。
2.勇敢的面對恐懼,可以消弭恐懼。
3.轉移注意力,也許以閱讀、朗誦、深呼吸的方式來減少恐怖的想法。 
4.測量自己的恐懼度,加以紀錄以瞭解原因。
5.鼓勵自己經由克服恐懼來獲取成就感。
6.避免咖啡因的食物,如咖啡、茶、可樂及巧克力。
7.以活動方式消耗因恐懼而引發的腎上腺素。

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笑話集中營

加官進爵的男爵達安說笑話

「猜一種行業,這次總不會再想歪了吧? 聽好:只要客人一到,嘿嘿嘿?」 「怎樣啊?幹嘛笑得那麼邪門?快說啊?」眾小姐們催著。 「再下來,怕妳們又要想歪了。」 「不會啦!放心,不會啦!快講嘛?」 「好.. ...more>>




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