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道聽不塗說
飯後不要散步?

有此一說: 今天收到朋友轉寄的信, 有些說法讓人覺得很怪... * 不要用餐後抽煙- 專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。 *用餐後不要立即吃水果 - 用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 因此在用餐後的 2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。 * 不要在用餐後喝茶- 因為茶葉通常含有高酸性。 這種酸性物質將導致我們所攝取食...more

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牙痛
牙齒的斑漬
口臭
唇皰疹
假牙的問題
齒石和齒垢
齒齦發炎
磨牙


【齒石和齒垢】

1.正確的刷牙,以45度角,將牙刷置於牙齒與牙齦的交界處,
 輕輕的以圓形的方式移動牙刷,一次刷一至二顆牙,才是正確刷牙法。
2.不要忽略臼齒部位。
3.刷牙兩分鐘,不是三十秒匆匆的結束。
4.選用適當的牙刷,小型的牙刷比較好,軟的尼龍材質較不會刮損琺瑯質。
5.以握筆方式握牙刷較正確。
6.使用牙線,可刮除齒垢。
7.使用含有氟化物的牙膏。
8.將碳酸氫鈉與鹽混合,當作牙膏使用。
9.用清水刷牙也可去除牙垢。
10.飯後刷牙或漱口,幫助去除牙垢。
11.以一比一的比例將雙氧水與水混合,便是漱口水。
12.使用沖牙器。
13.飯後咀嚼口香糖,無糖的口香糖較好。
14.試試電動牙刷,可幫助行動不便者清潔牙齒。

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