道聽不塗說
原來「睡不夠」也會變胖？！
原來「睡不夠」也會變胖？！
有此一說： 最近收到一封e-mail內容如下，這是真的嗎? 現代的上班族長期處於「睡眠負債」的狀況下，卻並不以為意。其實，一個人如果長期處在睡眠負債當中，不但會影響情緒、工作上的表現、還會減低記憶力、警覺性、注意力和判斷力、並且加速老化造成肥胖......，甚至引發其他嚴重的疾病。 你以為每天只睡個五小...more
 危急的基礎護理 |
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道聽不塗說
原來「睡不夠」也會變胖？！ 有此一說： 最近收到一封e-mail內容如下，這是真的嗎? 現代的上班族長期處於「睡眠負債」的狀況下，卻並不以為意。其實，一個人如果長期處在睡眠負債當中，不但會影響情緒、工作上的表現、還會減低記憶力、警覺性、注意力和判斷力、並且加速老化造成肥胖......，甚至引發其他嚴重的疾病。 你以為每天只睡個五小...more |
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