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肚子餓的十四忌?

有此一說: 以下是朋友的來信, 請問其可信度? 感謝 Subject: 肚子餓的十四忌 主旨:肚子餓的十四忌 一忌 空腹吃糖 : 英國科學家研究發現,空腹大量吃糖,會使血液中的血糖突然增高,破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡,不利於人體健康。 二忌 空腹吃柿子 : 因空腹胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生...more


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鼻塞的煩惱在於它是很多症狀的禍首!
鼻子的構造分成:內部(鼻腔)及外鼻部!

鼻子內部(鼻腔)的構造,是由中間的鼻中隔分成左、右兩側,每側各
有上、中下三個鼻甲來分隔出上、中、下鼻道,總鼻道和嗅裂。一個人
在十六歲左右才會發育成熟;鼻外形和鼻腔的構造也是隨著年齡的增加
而不斷地發育,必須在這個時候才會發育成型;因此耳鼻喉科醫師很少
對一位十六歲以下的兒童做鼻子或鼻竇的開刀,因為那會影響鼻子及顏
面骨的正常生長。
另外,鼻腔與鄰近器官也有相通;譬如,鼻腔藉耳咽
管與中耳腔相通,藉鼻腔與眼睛的相連,且與其周圍的鼻竇相連且相通
。這就是感冒鼻塞時,常會伴有耳鳴、耳閉塞感、耳痛、鼻音過重和眼
框含淚的原因。

外鼻部的構造只是外觀而已,對人的生理機能比較不會構成障礙。鼻腔
則是呼吸道的開端,對吸入的空氣有加溫、加濕、除塵及鼻內分泌物引
流的作用。所以鼻子毛病引起的症狀,如鼻塞、流鼻涕、打噴嚏和流鼻
血等,百分之九十以上是由於鼻腔內的各種病變。而在各種鼻病的症狀
中,以鼻塞最常見也最惱人;至於造成鼻塞的原因也最多且最複雜。

鼻塞跟其他身體症狀的關係

頭痛:長年的鼻塞會造成鼻腔甚至於鼻竇內的陰壓,而引起頭痛。
 長時間的頭痛往往會使人的工作情緒低落,做事注意力不集中;
 發生於學生時,聽課或精神不能集中,而影響學業。
 有些人不一定會有頭痛的感覺,只是覺得頭很重,
 整天昏昏沈沈的樣子。

咽喉痛及囗乾:因為鼻塞的原故,常造成囗呼吸的習慣,
 結果易有囗乾的現象,加上鼻塞使得鼻涕更易倒流入咽喉,
 不斷地刺激咽喉部,而造成慢性咽喉炎。

囗臭︰長期的膿鼻涕倒流,常會引起囗臭。

鼻音過重︰鼻子不通氣時,間接地影響各個鼻竇的引流不良,
 減低共鳴作,講話呈現濃重的鼻音。

嗅覺減退或消失:鼻塞多由於中、下鼻甲的浮腫肥厚,
 使存於鼻中膈與中鼻甲間的嗅裂變得更為狹窄,甚至完全閉合;
 使得嗅裂內的嗅覺神經末梢無法與外界空氣接觸,
 因此無法聞到味道。

情緒低落:夜裡因鼻塞而不易入睡,日子久了就會引起失眠症,
 情緒不好而間接地影響白天工作的效率。

•其它如引起眼睛疲勞而間接地影響視力;歐氏管阻塞而造成中耳的疾
 病;甚至會有支氣管擴張症或胃腸障礙。
 

造成鼻塞、呼吸不通暢的原因很多,簡單地敘述一下:

一、溫度的變化:冷濕的空氣容易刺激鼻粘膜而引起鼻塞和打噴嚏。如
  果只是單純地對溫度敏感者,最好的治療方法是注意溫度的變化,
  增減衣服。

二、內分泌荷爾蒙的影響:孕婦及青少年常有血管運動性鼻炎而造成嚴
  重的鼻塞

三、血管循環系統疾病:此類病人也常有鼻塞的症狀;特別是服用某些
  降血壓劑的高血壓病人。

四、姿勢的影響:睡眠時因頭部在下的姿勢或側躺,常會因地心引力的
  關係,使得鼻粘膜內的血液回流不良,而造成鼻塞;此種情況只要
  把睡眠姿勢改正,就可免除鼻塞的煩惱。

五、鼻子內部構造的問題:以鼻中膈彎曲症及鼻甲肥厚症為最常見。此
  類病人若給予簡單的鼻內小手術,來矯正彎曲的鼻中膈,和切除鼻
  甲的肥厚部份,就可以一勞永逸;否則變成鼻竇炎就更麻煩了。

六、慢性鼻竇炎:通常由慢性鼻炎或急性鼻竇炎的不當治療而演變成的
  ;有一小部份的病人是由牙齒或眼睛的病變所引的。鼻竇炎的診斷
  應由耳鼻喉科醫師來做。至於慢性鼻竇炎病人的治療,仍以藥物治
  療和保守治療為主。並不是每位病人都要接受開刀手術才可,通常
  要決定是否非開刀不可,必須先做鼻竇機能檢查,如果鼻竇引流機
  能還好,表示病變輕,可以不必開刀;相反地,若引流機能不良,
  那就只有開刀治療一途而已。其手術治療的目的主要是解決鼻塞、
  頭痛和嗅覺機能。

七、腺樣體增殖肥大:小孩子的鼻塞,有些並不是鼻腔本身的毛病,而
  是鼻咽部的腺樣體增殖肥大堵塞了後鼻孔。這種病例若鼻塞真得很
  厲害而引起鼻炎或鼻竇炎時,只要切除鼻咽部的腺樣體,就可使鼻
  炎或鼻竇炎隨之痊癒了。

八、滴鼻藥或噴鼻藥的濫用:這是一個必須重視的問題。滴鼻藥事實上
  是一種鼻粘膜充血去除劑,是屬於治標性質的。藥劑本身對暫時解
  除鼻塞的痛苦具有相當的效果,然而若不遵照醫師的指示使用,濫
  用的結果是使血管擴張充血更嚴重,而鼻塞更痛苦。
  
鼻塞確實很令人煩惱,偏偏每個人都有一個鼻子,所以好好照顧自己的
鼻子,最好不要有鼻子的毛病;如果不幸有鼻子的毛病,還是趕快找耳
鼻喉科醫師替您解決問題吧!


 



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