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道聽不塗說
感冒痊癒跟「喝水」沒關係?

有此一說: 有人說,感冒時多喝水能使身體趕快好,並預防發燒;但是,也有人說,感冒七至十天身體自然會痊癒,跟喝水沒關係。 1978年,魯特醫師(Rutter)曾報告,有發燒病人因為腦下垂體暫時增加一種使尿不要解太多的荷爾蒙「抗利尿激素」分泌,使尿量減少,此時體內水多鈉低,如再強迫大量喝水,可能讓鈉離子更被稀釋,而形成低鈉性抽搐或昏迷,稱為「水中毒」。因此,喝水應適可而止,如病人不覺得...more


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懷孕前肥胖會增加孕婦及胎兒的危險
2002年一項新的研究指出,懷孕前減重有助於促進孕婦和寶寶的健康。

這項研究發現,體重過重或肥胖的婦女,生出有缺陷寶寶的機會,要比一般婦女高出30〜40﹪。這些缺陷包括:胎兒腦部、心臟和消化系統缺損。以前也曾經有報告指出,體重過重婦女所生出的寶寶比較容易罹患神經管缺損。

衡量體重是否標準,是利用BMI(Body Mass Index,東方人的正常範圍是18.5∼22.9)來衡量。BMI在25到30(東方人的標準是23∼25)之間稱為「過重」,BMI如果大於30稱為「肥胖」(東方人的標準是25以上)。

這個研究也發現,過重以及肥胖的婦女,懷孕中比較容易發生一些併發症,如妊娠糖尿病、妊娠毒血症。住院的機會也會增加,體重過重的婦女,懷孕中住院的機會比體重標準的婦女高出4倍,而肥胖的婦女則高出6∼7倍。此外,過重及肥胖婦女的胎兒死亡率也會增加。

肥胖和高血壓、糖尿病、心臟血管疾病、高脂血症和乳癌等有關。但是以往很少人注意到肥胖對孕婦和胎兒也有不好的影響。這個報告提醒肥胖婦女在懷孕前最好減輕體重。

註:BMI = 體重(公斤)/身高(公尺)²

(本文刊登在嬰兒與母親雜誌)


 



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