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道聽不塗說
維他命不能單一攝取?

有此一說: 維他命不能單一攝取 尤其是維他命a b c d e 容易致癌 會增加百分之17的死亡率 尤其是患有心臟病和癌症的病人 不能攝取單一維生素 因為是油溶性的 要吃綜合維他命 這是真的嗎?...more



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  老化之後,身體會有那些變化?
大家都知道,我們的身體分為好多系統。
當一個人慢慢老化的時候,我們的身體會出現什麼樣的變化呢?

一、神經系統
 1.神經系統的傳導速度會變慢。
 2.協調性會變差。
 3.平衡感會變差。


二、循環系統
 1.血壓愈來愈容易升高。
 2.血管的彈性愈來愈差,周邊的血管硬化。
 3.代謝功能變差,血液裡的血脂肪(膽固醇)會比較高。


三、呼吸系統
 1.肺部周邊的氣泡,會隨著時間慢慢的纖維化。
 2.肺部可使用的空間變小。
 3.運動的耐力變差,容易喘。


四、肌肉骨骼系統
 1. 骨質比較疏鬆。
 2. 肌肉比較無力,耐力肌會慢慢減少。
 3. 肌肉的彈性及延展性會變差,即柔軟度變差。




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