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道聽不塗說
喝味噌湯對常看電腦的人有幫忙嗎?

有此一說: 常常在工作上需要用電腦的您,或是常常玩電腦的您,是否一天至少六小時在接觸電腦嗎?記得每天至少要喝一碗味噌湯唷! 味噌是用大豆跟米發酵製成的,含有豐富的B12,是素食者攝取B12的重要來源。味噌還含有一種特別的酵素,能將身體內的放射線排出體外,曾經接受過化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。 為了不破壞味噌的酵素,烹調時,最好在熄火前才加入,可代替鹽跟醬油。將味噌、檬汁、糖...more



老化有哪些改變
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  1. 老人因神經細胞數目減少,所以應變能力較差,對冷熱刺激反應變慢、怕冷,應注意避免燒、燙傷,應安排舒適安靜的睡覺環境。
  2. 老年人較不容易入睡,且容易醒過來,應安排舒適安靜的睡覺環境
  3. 因消化道功能的改變、牙齒脫落、口水分泌減少、影響老人對食物的消化、吸收,所以食物要選擇容易消化且少量,避免油炸、粗糙
  4. 刺激性食物,同時要多喝水,以免引起泌尿道結石
  5. 由於血液漩環變慢,易造成起立性低血壓,所以老人改變姿勢時要慢慢的。
  6. 老人骨質疏鬆,除補充鈣質外,行動宜小心預防跌倒造成骨折
  7. 因皮脂腺分泌減少,皮膚乾燥,老人洗澡水溫度要適宜,少用肥皂以免皮 膚因抓癢引起發炎




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