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道聽不塗說
大腸水療可以治療便秘?!

有此一說 我深受腸胃脹氣、消化不良並習慣性便泌之苦。 最近一家私人醫院極力推荐鼓勵民眾接受密集或定期大腸水療。 大腸水療美容的真象到底是什麼呢? 大腸水療說穿了不等於洗腸、灌腸嗎? 醫師回答 肝膽腸胃科 莊喬雄醫師回答 的確,大腸水療就是洗腸、灌腸。大...more



老化有哪些改變
日常生活照護
味、嗅覺的退化
視、聽覺的退化
高血壓的預防與照護
心臟病的預防與照護
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糖尿病的預防與照護
骨質疏鬆與骨折預防
老年癡呆症照護
銀髮族適合的運動
老年憂鬱症
銀髮族的飲食
   
  1. 老人因神經細胞數目減少,所以應變能力較差,對冷熱刺激反應變慢、怕冷,應注意避免燒、燙傷,應安排舒適安靜的睡覺環境。
  2. 老年人較不容易入睡,且容易醒過來,應安排舒適安靜的睡覺環境
  3. 因消化道功能的改變、牙齒脫落、口水分泌減少、影響老人對食物的消化、吸收,所以食物要選擇容易消化且少量,避免油炸、粗糙
  4. 刺激性食物,同時要多喝水,以免引起泌尿道結石
  5. 由於血液漩環變慢,易造成起立性低血壓,所以老人改變姿勢時要慢慢的。
  6. 老人骨質疏鬆,除補充鈣質外,行動宜小心預防跌倒造成骨折
  7. 因皮脂腺分泌減少,皮膚乾燥,老人洗澡水溫度要適宜,少用肥皂以免皮 膚因抓癢引起發炎




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