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道聽不塗說
睡前洗澡好還是早上起床洗澡好呢？

有此一說：「快點洗完澡後上床睡覺」過去這句耳熟能詳的話，似乎已越來越不適用於國人了！國內不但飲食逐漸西化，連生活習慣也逐漸「與國際同步流行」加上生活步調的緊湊、工作的忙碌，很多人回到家就累癱在床上洗澡這件事，隔天早上再說吧！但是不洗澡就上床睡覺，好嗎？究竟是晚上睡前洗澡好，還是早上再洗，香噴噴的出門上班好？ ...more

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大家都知道，家有一老如有一寶，
大家也相信，總有一天人會變老，
年老之後，我們的身體會出現什麼樣的變化呢？
我們又該如何處理呢？

趕快點選右邊的各項課程
看看你對銀髮族，作好心理準備沒？

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