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道聽不塗說
人工製白糖的禍害?

有此一說: 以下是網路流傳的文章,該論點是否正確?謝謝。 這是一個非常可怕的事實,本來這個工作應該是台灣衛生署份內的事,但是這些昏官從未對此發表過任何言論,於是台灣人民一直就被誤導,直到現在出現這種人民幾乎無一倖免的出現牙週病,我必須出面說明,提醒台灣民眾,不要繼續再錯下去了,現在再不改革,將來必然禍及子孫。 任何經過加工程序後的食物或是調味料,其分子都將非常的小,我以白砂糖為...more

老化有哪些改變
日常生活照護
味、嗅覺的退化
視、聽覺的退化
高血壓的預防與照護
心臟病的預防與照護
腦中風的預防與照護
糖尿病的預防與照護
骨質疏鬆與骨折預防
老年癡呆症照護
銀髮族適合的運動
老年憂鬱症
銀髮族的飲食
   
大家都知道,家有一老如有一寶,
大家也相信,總有一天人會變老,
年老之後,我們的身體會出現什麼樣的變化呢?
我們又該如何處理呢?

趕快點選右邊的各項課程
看看你對銀髮族,作好心理準備沒?


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老年人應如何吃水果
多吃水果對身體有益很多人都知道,但老年人由於身體器官的功能較弱
,因此吃水果時要選擇對身體刺激較小的水果,才能吃得健康又安心。
當消化能力較差時,造成腸蠕動較慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等,因此
一次不宜進食大量的水果,可採用「少量多餐」的吃法。

*經常胃酸的阿媽阿公,不宜吃李子、山楂、檸檬等較酸的水果。

*經常大便乾燥的,可多吃些桃子、香蕉、桔子等。但千萬要少吃柿子
 ,因為吃多了會加重便秘。

*經常腹瀉的,要少吃上面提到會幫助排便的水果。可適度吃些蘋果,
 因為蘋果有收斂的作用。

*患有心臟病及水腫的它人家,不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果
 ,以免增加心臟的負擔以及加重水腫。

*患有糖尿病的,不但要少吃糖,同時也要少吃含糖量較多的梨子、蘋
 果、香蕉等水果。

*肝炎患者多吃些桔子和棗子等含維生素C較多的水果,有利於肝炎的
 治療和恢復。

*腎炎、高血壓等病患老人千萬不可多吃香蕉,香蕉性寒且含鉀量高。

還有,不要在飯前吃水果,以免影響正常進食及消化。


 



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