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熟香蕉皮白脈按擦去老人斑?

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大家都知道,家有一老如有一寶,
大家也相信,總有一天人會變老,
年老之後,我們的身體會出現什麼樣的變化呢?
我們又該如何處理呢?

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勿把老人當外傭 老年人原本就比較容易累
文/台安醫院身心醫學科主治醫師 許正典

數月前,張家新添了壯丁,全家都非常高興,張老太太(化名)應家人
要求接下了照顧「金孫」的工作,雖然多了一件事,但她有信心可以像
前胎孫女般,把弟弟教得活潑有禮、帶得白白胖胖。

不過,這幾個星期,張老太太常喊身體不舒服,兒女帶她就醫卻檢查不
出問題,問她是不是帶孫兒太累了,她又馬上回答:「嘸啦,哪有累!


老年人喊累時,可能有身心問題外,也可能是真的累。有時候,家人會
認為老人家無所事事,容易胡思亂想,所以會幫老人家找點事做,但注
意不可過度,老年人畢竟不是菲傭。

其實,有時候老人家知道自己太累的原因,但不好意思說。進一步細問
或談久一點,才了解她的困難:「老大還滿好帶的,不太會哭鬧,老二
很皮……,晚上又不睡……。」或者原本都幫在上班的小倆口打點家務
,但最近身體逐漸虛弱,又不好意思告訴媳婦……。

想讓老年人打發時間,又不能讓老人家太累,所以老人家如果頻頻喊累
,就要注意了。有位老年人,對義工興致勃勃,於是安排了一周五天擔
任義工,一個月後他已受不了。所以,老年人活動的安排,要循序漸進
;當然,原本已經有的活動,仍可持續。

老年人原本就比較容易累,不管是不是喜歡的工作,會不會累,端視所
賦予的工作量及程度,是否超出了他所能負荷的範圍而定。


 



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