健康新聞 問診紀錄 醫護百科
道聽不塗說
海洋深層水∼不能喝?

有此一說: 有一次我到客戶公司拜訪,這是一家在生產出口飲用水至日本的水資源公司, 他告訴我:「日本市面上的海洋深層水已停賣。」 (這是真的,我去年去京阪旅行時,就沒見到海洋深層水了。) 因為日本人發現海水的成分太複雜, 不是人類現有的科技就能把海水過濾、消毒、殺菌後飲用。 尤其是深層海水本來不屬於陸地上,有太多的有機體是不怕高溫、冰凍的。 他們已在地球上生存數...more

老化有哪些改變
日常生活照護
味、嗅覺的退化
視、聽覺的退化
高血壓的預防與照護
心臟病的預防與照護
腦中風的預防與照護
糖尿病的預防與照護
骨質疏鬆與骨折預防
老年癡呆症照護
銀髮族適合的運動
老年憂鬱症
銀髮族的飲食
   
大家都知道,家有一老如有一寶,
大家也相信,總有一天人會變老,
年老之後,我們的身體會出現什麼樣的變化呢?
我們又該如何處理呢?

趕快點選右邊的各項課程
看看你對銀髮族,作好心理準備沒?


銀髮族相關文章列表

銀髮族防護,必看9招居家安全

依據統計資料事故傷害中造成65歲以上長者傷亡的重要原因之一,其中又以跌墜居多,而最容易發生跌墜的地點就是在家中,長者的身體功能逐漸退化會造成行動上的困難。如何重視並著手改善其居家安全環境,讓家裡的長者能過著安全無虞的居家生活。是目前長者及照顧的家人重要課題。預防長者跌到首重環境的改善,應一起邀請長輩及照顧的家人,一起將危險源移除,讓高齡長者免於跌倒恐懼,一起打造友善環境。 


居家環境安全作法:


一、地面及地毯:

1.放置防滑墊,地面的接縫高度及寬度需小於2毫釐。

2.避免地面堆積雜物,以保持走道暢通。

3.地板採用不反光,不滑的材質。

4.走路動線保持80-90公分寬(約為胸口至手指止間之距離)。

5.延長線與電線要固定,以免絆倒。 

二、家具:

1.不要常更動家具的位置,因為老人習慣舊有的環境動線。

2.盡量不要使用有輪子的家具。

3.家中老人常使用的椅子高度可使其容易起身及坐下,並配有扶手以協助移動。

4.老人所需使用之設備(如輪椅,柺杖,半柺杖與助行器等)都放置在固定位置方便使用。 

三、照明:

1.屋內的電燈開關設置特殊設計,例如外環顯示登或是螢光貼紙,方便老人尋找開關。

2.光線強度應適中,太強或太弱都會使老人感到暈眩或是看不清楚物品。 

四、廚房:

1.儲藏櫃的東西高度適中,拿東西不需要踮腳尖,踩椅子或蹲下。

2.地板要常保持乾燥, 放置布置防滑墊於地面上,以吸收濺出的水分即油類。

3.照明需充足,尤其是在夜間需留有一盞小燈。 

五、浴室:

1.浴室地板與地磚要保持乾燥。使用防滑地磚或是放置防滑墊。

2.洗手台,浴缸側面及馬桶應加裝扶手。

3.浴缸高度應低於膝蓋,加裝防滑墊。

4.使用坐式馬桶,且座椅高度不宜過低,否則需加墊。

5.採用上下開關式的沐浴水龍頭。

6.加裝夜間照明裝置,如浴室小燈,方便老人夜尿時提供照明使用。 

六、臥室:

1.床的高度要適中,最好能和膝蓋上方的高度差不多,且在床邊加裝扶手,方便老人上下床。

2.床邊應放置手電筒,電話,以便緊急情況發生時的求救與照明使用。

3.從床到浴室的通道可以讓老人無障礙通行。

4.床側燈光強度充足,能夠提供夜晚行動。 

七、樓梯:

1.樓梯口不要緊鄰房門。

2.樓梯及台階有雙向扶手,階梯高度要一致。

3.階梯保持良好狀態(無坑洞等損壞) 。

4.階梯邊緣有顯目標誌或對比記號,避免跌倒。

5.階梯邊緣應貼上防滑貼條,以免老人滑倒。

6.加裝感應燈或觸控式夜燈,提供充足的照明。

7.公共區域的門把設計可由外開啟,以免意外發生。 

八、電梯:

1.電梯門備有延長開關時間裝置。

2.樓層的按鈕位置要在視線可及之處,且方便老人使用。

3.電梯內設置有效的緊急電話或呼救按鈕。

4.電梯的出入口與外面地板接合處的高度一致。 

九、其他:

1.門距夠寬(約兩手打平的一半距離) ,可讓人容易進出。

2.運用對比的素色(非花色,波浪或斜紋)區分門內或樓梯及高度的變化。

3.無高度與地面落差太大的門檻(依老人的步伐而定) 。

圖片來源:by stockimages from FreeDigitalPhotos.net






 



相關文章報導

老年跌倒恐癱瘓,頭顱鑽孔引流手術助康復
誰吃了安眠藥? 關心銀髮長輩睡眠問題
糖尿病患或長用類固醇,恐易引發白內障
長期骨質疏鬆,恐易骨折
銀髮族用藥安全,必看3妙招



笑話集中營

一鎮之長的鎮長醉漢說笑話

有一對夫妻到美術館參觀藝術作品。近視很深的妻子走到一幅畫前,很驚訝的對丈夫說:「您瞧,這是我看過最醜的一幅畫。」 丈夫聽了連忙把妻子拉到一旁,小聲的說:「那不是畫,那是鏡子。」 ...more>>

+值內容-
服務台
問診流程
健康頭條新聞
社福講座
媽媽教室
強打專題
檢驗DIY
檢驗翻譯社
線上檢測DIY
家庭衛教
婦女衛教
媽媽手冊
胎兒成長
幼兒照護
銀髮照護
特殊教育
青春心事
親子不緊張
健康教室
日常保健
醫藥疾病
線上急診室
家庭急救箱
防癌操
健康操
日常牙齒保健
食在健康
營養調理
吃出健康
我的私房菜
美體雕塑
網路減重班
中醫天地
簡易穴療法
認識中藥材
中國醫學
辨證論治
針灸經絡
民俗療法
本草綱目
醫方集典
心靈補給
談精神
談心理
談感情
談夢境
解夢
愛心專區
公益廣告
協尋失蹤兒
社會資源
志工招募

本網站由 KingNet國家網路醫藥 企劃設計製作維護 版權所有•盜用必究
有任何問題,歡迎來信洽詢
您目前使用的瀏覽器為