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道聽不塗說
近視眼的人有福了,一定要看喔!

有此一說: 不知道有沒有效,請各位試試看囉! 反正這三樣東西吃了也沒有負作用∼ 藥方:龍眼肉、龍眼核、枸杞 煮法:以上三味適量,加水煮成茶,龍眼核不必打碎。 服法:就當一般茶來喝就好,每天喝,至少連喝兩個月。    沒效可放棄不再喝,有效而還不滿意,則應續喝。 療效:一切跟眼睛的水晶體不正常有關的眼睛問題,    包括近視,遠視,散光等等。 重點:一定要用龍眼核,只用...more

老化有哪些改變
日常生活照護
味、嗅覺的退化
視、聽覺的退化
高血壓的預防與照護
心臟病的預防與照護
腦中風的預防與照護
糖尿病的預防與照護
骨質疏鬆與骨折預防
老年癡呆症照護
銀髮族適合的運動
老年憂鬱症
銀髮族的飲食
   
大家都知道,家有一老如有一寶,
大家也相信,總有一天人會變老,
年老之後,我們的身體會出現什麼樣的變化呢?
我們又該如何處理呢?

趕快點選右邊的各項課程
看看你對銀髮族,作好心理準備沒?


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魔鏡!魔鏡!「防皺去紋」中醫有方法!
誰是世界上最美麗的女人?如果,有一天魔鏡不再對您說您是世界上
最美麗的女人。如果,覽鏡自照,您發現您的臉上開始出現小細紋,
或是肌膚鬆弛下垂不再有彈性的時候,您是不是正在擔心「我老了」
?是的,就生理而言,細紋是皮膚老化最初的徵兆。細紋進一步發展
成皺紋,皺紋進一步發展則會形成皺襞,即皮膚上較深的褶子。

25歲以後,皮膚的老化過程即開始,皺紋漸漸出現。到30歲左右,眼
角容易形成小皺紋;40歲以後額頭開始出現皺紋;到了50歲以後整個
臉部就會刻劃出人生的年輪了。當然臉部的表情與皺紋跟我們的人生
歷練及心路歷程亦有關係,當您悲傷、喜悅、失意、憤怒、恐懼…等
等時,在臉上都會有特殊的表情,誠如佛家所言「相由心生」,亦即
您內心的世界都有可能影響到您的外在的表徵。

但是也不用過於擔心,它們是可以被消除,或被改善的;而對於尚未
出現細紋的年輕人而言,更可加以預防,延緩皮膚老化的時程。透過
適當的處理而不在臉上塗塗抹抹,中醫也有辦法讓您達到一樣好的效
果。中醫認為「十二經脈,三百六十五絡,其血氣皆上注于面」,所
以面部肌膚的榮潤枯皺與全身氣血津液盛衰都有密切相關。氣血生成
旺盛,津液充沛,津血正常循行於上,則面部肌膚潤澤柔軟;反之,
氣血虛弱,經脈虛竭,血不足而氣又推動無力,以致使津血無法榮于
面部,則顏面枯槁而起皺紋。


結合中醫穴道按摩手法,與現代醫學解剖觀念,以及師傳的易筋正骨
術研發出的「易筋活膚彤顏術」,將讓您比別人更年輕、更有自信。
依臨床試驗,「活膚彤顏術」可以有效改善或消除細紋、輕度或中度
皺紋、鼻唇紋、額紋(抬頭紋)、眼袋、黑眼圈、眼角下垂、眉毛不
等高而令您抱憾的缺陷。更可以讓您面色誨暗、老化而鬆弛下垂的肌
膚恢復彈性及光澤,讓您恢復自信,敢大膽秀出「粉嫩、粉嫩」的您
。所以根據臨床統計,患者對「易筋活膚彤顏術」的滿意度高達90%
以上。當然皺紋亦可藉由整形拉皮、肉毒桿菌注射、脈衝光等方式快
速達到您的要求,但亦可能有其缺點(如臉部僵硬,表情不自然,藥
物殘留,手術風險,價格昂貴等),而且被改造後的人已不再是原來
的您,肌膚並無法恢復年輕時的活力彈性。但是「易筋活膚彤顏術」
卻可讓您的肌膚恢復彈性,恢復年輕。

此外中醫另有其他方法,可供參考作為日常保養。

一、手法按摩:

  中醫推拿手法,可針對臉部的肌肉作大範圍或局部的理筋手法,
  而使鬆弛掉的皮膚肌肉重新定位,進而使臉部更為緊繃,消除細
  紋。並可利用按摩手法針對皺紋周圍的穴位重點按摩。同時另用
  拇、中指點按天容、天牖穴,食、中、無名指同時點按或點揉人
  迎、扶突、天窗穴。

二、針灸:

  1額 紋:頭維、陽白、頭臨泣、印堂。
  2魚尾紋:太陽、瞳子摎、絲竹空、角孫。
  3鼻唇紋:迎香、四白、下關。亦可針對此些穴道進行按摩,
       效果亦佳。

三、食療:

  1黃精排肉湯,可以黃精30g,當歸20g,白芷15g,
   菟絲子30g,排骨500g,以1500cc左右的水,煮熟為湯。
   可補五臟氣血津液,滋潤皮膚兼具美白效果。

  2卻老養容湯:人參、白朮、熟地各15克,萎蕤當歸、
   天門冬、枸杞各9克,雞肉600g,以水2000cc煮食。

四、皺紋重在預防:

  由於皺紋的發生是多種因素相合的結果,故預防也是多面向的

  1注意防曬,紫外線能破壞真皮彈力纖維。
  2要經常運動,多呼吸新鮮空氣,而運動可加快血液循環,
   升高皮膚溫,使皮膚獲取更多的養分、排出更多的廢物。
  3注意飲食平衡,每天喝六至八大杯水,保持皮膚水分,
   則不易起皺。不抽煙,不酗酒。
  4生活有規律,睡眠充足。睡覺採用仰臥法,最好用低枕頭,
   這樣可使面部肌膚充分放鬆。


 



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