健康新聞 問診紀錄 醫護百科
道聽不塗說
原來「睡不夠」也會變胖?!

有此一說: 最近收到一封e-mail內容如下,這是真的嗎? 現代的上班族長期處於「睡眠負債」的狀況下,卻並不以為意。其實,一個人如果長期處在睡眠負債當中,不但會影響情緒、工作上的表現、還會減低記憶力、警覺性、注意力和判斷力、並且加速老化造成肥胖......,甚至引發其他嚴重的疾病。 你以為每天只睡個五小時、六小時,到週末再來睡個十小時就可以補回來了嗎?其實一個晚上睡眠不足,要補4...more

圖
標題
示 範 人物:
痞爺爺

健康操名稱:
朝氣蓬勃--蹲踞拉伸運動

功   能:
增強腰力、鍛鍊腳趾、提高身體的平衡力、及加強內臟功能
Untitled Document
家族成員介紹運動前伸展操腰部腿部運動蹲踞拉伸運動肩部運動伸展運動手腳運動眼部運動頸部運動桌前運動

笑話集中營

一人之下的公爵Vivily說笑話

有一ㄍ從來沒有嘿咻過ㄉ年輕人..有一天他結婚ㄌ.. 在新婚之夜時..他不知要怎麼嘿咻..他打電話給他老爸..他老爸說:就拿你最硬ㄉ頭去撞他尿尿ㄉ地方...一夜過去ㄌ..他再打電給他老爸...他老爸問:事情辦成ㄌ沒... 他回.. ...more>>

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