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道聽不塗說
將微波爐丟棄?

有此一說: 這封Email,請問是真實的嗎? 立即將微波爐丟棄,這個問題在二、三十年前曾去日本參觀日本人的發明工廠,當時已發明但未上市。工廠引導人和同行人討論,記得提到這個類似疑問,只是這方面的知識大家不足就帶過,回來也忘了。今傳這信息認真思考,值得慎重,請您多加關心。 微波食品Microwave > 重要保健資訊: 希望有助諸位親朋好友及同事們的身體健康。 請您一定...more

 






1. 立正右腳向前,重心在前,左腳腳指點地,手心相對兩手舉高伸直與肩同寬,前後15度搖動16次。改為左腳向前,雙手動作相同。(身體不動)
2. 立正緩緩轉頭迴旋,左右各一圈共八次,記住眼隨頭轉!
3. 右腳向前,重心在前,左腳腳指點地,手心向下,雙手舉高伸直與肩同寬,前後15度搖動16次。改為左腳向前,雙手動作相同。
4. 立正轉肩前後展縮,儘量向前壓縮,向後擴展(共8次)。
5. 立正右腳向前,重心在前,左腳腳指點地,手心向外,大姆指向下,雙手舉高伸直與肩同寬,前後15度搖動16次。改為左腳向前,雙手動作相同。
6. 腳立正,雙足殿墊腳,雙手握拳平舉,往後縮臂,腳掌著地(8次)。
7. 雙手緊握毛巾舉高伸直,墊腳走路,每天走20步以上,一步四拍,腦中放輕鬆(與小仙鶴步不同點在於握毛巾)。
8. 毛巾攀在肩後,雙手緊握毛巾往後腰,將大姆指貼在後腰命門上,身體緩緩後仰(4次)。
9. 雙手抓緊毛巾舉高伸直,右腳張開,腳指點地,身體向左後下方45度緩緩傾斜。換左腳張開,身體向右後斜,動作同前(共8次)。
10. 雙手抓緊毛巾舉高伸直,左右彎腰(共8次)。
11. 雙手抓緊毛巾舉高伸直,墊腳,身體緩緩蹲下及上升,維持墊腳並儘量保持上身挺直(4次)。
12. 雙手抓緊毛巾舉高,並腳,先彎腰碰雙腳,再做上半身緩緩後仰(共8次)。
13. (大圈圈)雙手張開抓緊毛巾舉高伸直,雙腳平開,身體彎腰向下碰雙腳,然後左手碰右腳,緩緩向右後,往上轉大圈至左側,回到原先姿勢。反方向動作,向左邊轉圈(共8次)。

 










笑話集中營

平步青雲的子爵王牌說笑話

在一個鄉下的酒吧裡,有兩個牧師在一起喝酒, 不久因喝多了而十分 興奮,其中一個牧師便建議騎車去兜風。 騎車的牧師就來個放開雙手騎車的特技,好死不死被巡警撞見, 便被攔了下來:『酒後駕車,特技行駛,再加上.. ...more>>

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