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道聽不塗說
中風的徵兆是這『三個問題』嗎?

有此一說: 有時候中風的徵兆很難辨識,不幸的是, 常因為注意疏失往往造成了無法挽回的災禍。 中風患者常因旁邊的人沒有適時發現中風的徵兆, 延誤救治而使患者腦部受損。 1.要求病患展示笑容。 2.要求病患兩隻手都舉起來。 3.要求病患說出一句簡單的話。 如果病患無法做到這『三個問題』,就立即打119電話求救, 並且告訴隨車的救護人員這是中風的徵兆。 ...more

 




簡單主義:第二章

頻道選項:  
細部動作 寬頻影音版 全部動作 寬頻影音版
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動作說明:
1. 掌心向下,左右拇指相接,雙手伸直,虎口打開。右腳向前一步,後腳尖著地,稍微抬頭。手臂上抬,盡量向後伸直前後擺動12次。(兩個8拍)
2. 換左腳重複再做一次。(兩個8拍)
3. 繞肩─肩膀先向後、再向前繞。(兩個8拍)
注意事項:
* 雙腳與肩同寬,手臂、大腿內側用力,踮腳尖、縮小腹、提肛,脊椎才能一節一節拉直。
* 抬頭挺胸、舌頂上顎,牙根咬緊。
* 腰部以下不晃動,以免脊椎受傷。

 










笑話集中營

一人之下的公爵Vivily說笑話

有一天,一個女人外出打高爾夫球.當她把球打進樹林裡時,她進入樹林裡尋找小白球並且發現了一隻青蛙在陷阱裡.這隻隻青蛙告訴這個女人說: 「如果你釋放我,我將回報你三個願望.」 所以這個女人釋放了青蛙.青蛙說: 「.. ...more>>

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