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道聽不塗說
有關牙膏使用對健康的危害?

KingNet藥物諮詢特別門診藥師回答 順天堂藥廠股份有限公司 吳宗修藥師 上述的說法是可當參考,不過也提醒我們在各種添加物時代的來臨,要知道事實的真相,正好在此藉這個機會談談添加物的可怕。...more

 




簡單主義:第三章

頻道選項:  
細部動作 寬頻影音版 全部動作 寬頻影音版
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動作說明:
1. 掌心向外,雙手手背相接,雙手伸直,虎口打開。右腳向前一步,後腳尖著地,稍微抬頭上仰。手臂上抬,盡量向後伸直前後擺動12次。(兩個8拍)
2. 換左腳重複再做一次。(兩個8拍)
3. 捲手指─節節向後捲成握拳。(兩個8拍)
注意事項:
* 雙腳與肩同寬,手臂、大腿內側用力,踮腳尖、縮小腹、提肛,脊椎才能一節一節拉直。
* 抬頭挺胸、舌頂上顎,牙根咬緊。
* 腰部以下不晃動,以免脊椎受傷。
* 雙手指頭要一節一節提緊,以刺激末梢神經。

 










笑話集中營

功績顯嚇的侯爵賤狗說笑話

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