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道聽不塗說
梨和加熱梨汁,有加速排毒功能?

有此一說: 梨和加熱過的梨汁 都有加速排出體內致癌物質的功能 韓國首爾大學醫學院預防醫學科 楊美熙 教授領導的研究小組 去年9月發表報告指出﹐飯後吃個梨﹐積存在人體內的致癌物質可以大量排出。 調查結果顯示﹐吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴﹐在吃梨後會顯著降低。 研究人員對吸菸者進行了試驗, 讓他們在4天內連續每天吃750g左右的梨﹐並測定吃梨前後小便中多...more

 




簡單主義:第三章

影片選項: 細部動作   全部動作

動作說明:
1. 掌心向外,雙手手背相接,雙手伸直,虎口打開。右腳向前一步,後腳尖著地,稍微抬頭上仰。手臂上抬,盡量向後伸直前後擺動12次。(兩個8拍)
2. 換左腳重複再做一次。(兩個8拍)
3. 捲手指─節節向後捲成握拳。(兩個8拍)
注意事項:
* 雙腳與肩同寬,手臂、大腿內側用力,踮腳尖、縮小腹、提肛,脊椎才能一節一節拉直。
* 抬頭挺胸、舌頂上顎,牙根咬緊。
* 腰部以下不晃動,以免脊椎受傷。
* 雙手指頭要一節一節提緊,以刺激末梢神經。

 










笑話集中營

一人之下的公爵賤狗說笑話

•換座位 在訓練室,麥克風忽然失靈,講師只好開口大叫:「最後一排的同仁聽得到嗎?」 「聽不到啊!」後排有人應聲道。 此時第一排的一位先生忽然站了起來,轉過身對著剛才大叫的那個人,大聲的說道:「.. ...more>>

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