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道聽不塗說
農藥或有害物質會滲透到蔬菜水果裡面嗎?

有此一說: 吃水果只要水果的表面洗一洗,就可以把表面的農藥及有害物洗掉,就可以吃了,或是打成果汁喝,那蔬菜是否跟水果一樣,只要蔬菜的表面洗一洗,就可以把表面的農藥及有害物洗掉,就可以生吃了,或打成蔬菜汁喝,而不須要高溫烹調了?蔬菜可以不烹調而生吃嗎?我知道水果都是生吃的,沒有人會去烹調水果,那各式各樣的蔬菜,如蘿蔔、菠菜、香菇..等,或是一些特別的蔬菜類,都可以生吃嗎,有沒有例外的呢?那農藥...more

 




簡單主義:第四章

影片選項: 細部動作   全部動作

動作說明:
1. 拿宇宙巾,雙手平行與肩同寬,握緊雙手。掌心由內向外反轉。
2. 雙手向上抬,稍微抬頭上仰,舌頂上顎,牙根咬緊,縮小腹、提肛,大腿及手臂內側盡量用力伸直,踮腳尖走一直線。
3. 四拍走一步,步伐不要太大,大約是一個腳掌的距離,剛開始一次走12步,每隔幾天增加2部,一直到60步。
注意事項:
* 拿宇宙巾時要做捲手指得動作。雙手往上抬,手掌心要向外。雙手一定要伸直用力,最好雙手超過耳際,藉由手、腳內側肌肉的用力拉直,才能將橫隔膜伸展開。
* 剛開始用腳尖著地,腳會微微發抖,手也無法伸的很直,這是正常的現象。只要每天不斷的練習就可以達到目標。

 










笑話集中營

功績顯嚇的侯爵Vivily說笑話

文憑  父:兒子呀!今年好不容易考上大學你可要努力用功,把大學文憑拿回來。 兒:爸爸,您放心!我一定會照您的話去做。 (一年後......) 父:兒子阿!你怎麼這麼快就把文憑拿到? 兒:對呀!我把文"萍.. ...more>>

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