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道聽不塗說
新流感H1N1藥單?

有此一說: 靈隱寺日前 濟公老師臨壇特為這次新流感H1N1 新流感H1N1才開始大流行,小心秋後還會更嚴重 老師不忍看到那麼多的眾生徒兒受這次的災難 特向 老中請恩開此藥方請徒兒們要發揮慈悲心 廣為宣傳藥單如下: 茅草根 20元 肺炎草 20元 九尾草 20元 以4000cc的水熬煮3小時要持續服用 (熬煮3小時是關鍵有含...more

 




簡單主義:第四章

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細部動作 寬頻影音版 全部動作 寬頻影音版
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動作說明:
1. 拿宇宙巾,雙手平行與肩同寬,握緊雙手。掌心由內向外反轉。
2. 雙手向上抬,稍微抬頭上仰,舌頂上顎,牙根咬緊,縮小腹、提肛,大腿及手臂內側盡量用力伸直,踮腳尖走一直線。
3. 四拍走一步,步伐不要太大,大約是一個腳掌的距離,剛開始一次走12步,每隔幾天增加2部,一直到60步。
注意事項:
* 拿宇宙巾時要做捲手指得動作。雙手往上抬,手掌心要向外。雙手一定要伸直用力,最好雙手超過耳際,藉由手、腳內側肌肉的用力拉直,才能將橫隔膜伸展開。
* 剛開始用腳尖著地,腳會微微發抖,手也無法伸的很直,這是正常的現象。只要每天不斷的練習就可以達到目標。

 










笑話集中營

平步青雲的子爵ystar說笑話

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