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道聽不塗說
紅糖可清「經期惡露」嗎?

有此一說: 紅糖可清經期惡露當月經來潮時,將結束前兩日, 可用半斤紅糖(即黑糖)泡開水(冷熱皆宜)當茶飲用, 如此就能把子宮裡的惡露清除乾淨! 對婦女而言是最簡易的保健法! 黑糖薑茶 小時候,我著了涼,一流鼻涕,母親就連忙用老薑加黑糖煮成薑湯給我喝。甜甜辣辣的趁熱大口大口喝下去,再蓋著被子發一場汗,感冒便不藥而癒! 我因生產多又密集,一年一個,有一年還生了一對雙包胎...more

人體要攝取多少卡路里才足夠一日所需,您知道嗎?你 一定不敢相信,
同樣份量的蓮霧與哈密瓜,前者的熱量 竟是後者的兩倍,要知道日常飲
食的熱量,「卡路里報 報」讓你一次都知道!

下列我們為您整理的各類食物卡路里含量均為80大卡, 這是以米飯熱量
為準而發展出的計算方法,這個概念與 我國民情相符,以四分之一碗飯
為基礎,一台斤的蔬菜 、一根香蕉、一粒椪柑、二兩魚肉、一兩豬肉、
一個雞蛋、一塊豆腐、半盒鮮奶、二茶匙油,剛好都接近80大卡。
【五穀、根莖類】
【蛋、肉、魚及貝類】
【豆類】
【牛奶及其製品類】
【蔬菜】
【水果】
【油脂類】
【酒類及飲料】
【糖類】
【高卡食物】
【低卡食物】
【牛奶及其製品類】    
食品名稱 重量(克) 單位數量
牛奶 136 1杯
加工乳 127 1杯
脫脂乳 250  
咖啡牛奶飲料 148  
水果牛奶飲料 154  
高脂鮮奶油 18  
普通脂肪鮮奶油 38  
咖啡奶精 15  
乳酸菌飲料 116  
冰淇淋 44  
牛奶冰棒 48  
奶昔 48  
低脂奶昔 74  
霜淇淋 55  
全脂奶粉 22 4又1/2湯匙
脫脂奶粉 22 3又1/2湯匙
天然起司 26  
加工乳酪 24  
起司片 27  
母乳 123  
羊乳 127  
酵母乳 38  
養樂多 82  
健健美 88  
巧克力牛奶 103  
果汁牛奶 114  
低脂奶 120 1杯
低脂奶粉 120 3又1/2湯匙


笑話集中營

一鎮之長的鎮長醉漢說笑話

有一天,小明上課時突然急尿,便向老師講:我要去廁所。 老師回答說:你找一條校規關於上課時可以去廁所,那就放你去。 最後,小明找到一條校規,老師聽了,就讓小明去廁所; 究竟這條校規寫著甚麼呢? .. ...more>>

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