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道聽不塗說
睡前洗澡好還是早上起床洗澡好呢?

有此一說: 「快點洗完澡後上床睡覺」 過去這句耳熟能詳的話,似乎已越來越不適用於國人了 ! 國內不但飲食逐漸西化,連生活習慣也逐漸「與國際同步流行」加上生活步調的緊湊、工作的忙碌,很多人回到家就累癱在床上洗澡這件事,隔天早上再說吧!但是不洗澡就上床睡覺,好嗎?究竟是晚上睡前洗澡好,還是早上再洗,香噴噴的出門上班好? ...more


yayu^^貢獻的食譜列表
高麗豆豆萬聖蛋包飯萬聖黑豆豆飯
萬聖柿子纖雞湯薑汁米漢堡月亮蝦餅
紅豆土司捲豌豆嬰蘋果沙拉百香青木瓜
蘋果蛋沙拉鳳梨苦瓜雞湯鳳梨炒木耳
清心水梨綠豆湯義式涼拌沙拉香蘋豬肉咖哩
香蕉鳳梨汁香蘋苦瓜鳳梨汁高麗菜炒飯
炒高麗菜
 


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林鴻基
醫師
台北市立和平醫院家庭醫學科主治醫師
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