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道聽不塗說
牛奶喝越多的人鈣質流失更多?

有此一說: 收到朋友來信如下,請問這說法是真的嗎?謝謝。 她已經七十多歲了,平常非常注重身體的保養,每天清晨除了運動二小時外,飲食方面更力求均衡,尤其牛奶必定「不少於三大杯」,以攝取豐富的鈣質,她心想,這樣縝密的飲食習慣,骨質疏鬆症絕對與我無緣。 可是,她到馬來西亞旅遊,第二天一個不小心踩空,左小腿斷得碎碎的,返國住了二個月的院,醫生證實:骨質非常脆弱,有「嚴重」的骨質疏鬆症。...more


豬哞哞貢獻的食譜列表
美雞土司比薩番茄雞肉盅芋香美雞球
茄汁美雞通心麵四川香辣水煮雞香醺美雞鬆餅
美雞蛤蠣絲瓜湯柚香碳烤雞腿飯烤美國火雞蕃茄香醋汁
法式美雞海鮮湯美國雞肉起司捲美雞蛋炒飯
美雞鑲蛋芙美雞土司捲香迭雞腿佐鮮蔬燉飯
凱薩雞肉沙拉冬香鑲美國雞歐式蔬菜燉美國棒棒腿
酥香美雞洋蔥派果香美雞咖哩飯彩蔬拌美雞
泰式咖哩南瓜美國雞法式烘烤芥茉美國雞排美式蕃茄雞肉麵
美國雞粒咖哩蔬菜飯日式美國雞串燒美式雞肉卷
奶香美雞起司燉飯美國雞肉丼玫瑰香燻火雞
 


營養保健諮詢
劉定明
中醫師
中國醫藥學院附設醫院針灸科兼任主任醫師
劉定明中醫診所院長
僧伽醫護基金會醫療網 特約醫師
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