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道聽不塗說
坐月子真的一定要用米酒嗎?

有此一說: 傳統觀念坐月子一定要用米酒,可是有相關報導出爐: 酒精對母體及胎兒都不好, 到底坐月子是否一定要用米酒??? 醫師回答 中醫婦兒科 張家蓓醫師 懷孕末期多了40%的水分,大約要生產後三到六個月才可全部代謝出去,且產後氣血虧虛時,往往恢復不易,故...more


點心食譜列表
紅麴雞燴飯灣彎月兒寶島臻醃文蛤
鹽水蝦台棚果綿結實纍干貝跑蛋燴飯
涼拌魚皮梅子燒肉燴飯泡菜炒飯
三杯寶蓋鮑鏈醃文蛤蝦粉白菜燴飯
炸蝦條燒春菇燴飯蒜苗香腸炒飯
玉米火腿炒飯洋菇牛柳燴飯砂鍋四物魚
素燴什錦飯清炒斑塊牛蒡肉片燴飯
枸杞鰻燜煎豬排飯花生魚排
茄汁羊肉飯油焗全蟳洋蔥牛肉飯
玉米火腿炒飯福祿壽喜雪梨黑豆豆漿
膨大海金銀花茶白蘿蔔粥枸杞炒絲瓜
黃瓜粥葡萄柚苦苣沙拉蒜味排骨
滑蛋蟳塊生炒蟹腳鮮金針沙拉
烤蛤鮮金針燒雞翅香蕉船黃色珊瑚海
蜜蜂上樹涼拌香菇沙拉九孔
涼拌魚皮芒果跳跳三代同堂
脆皮白帶魚蒜香燜筍醃文蛤
龍蒿醬佐烤黃金雞排迷迭香烤黃金雞排芝麻葉沙拉
魚香黃金雞排奶油煎香蕉奶茶羊肉水餃
烤秋刀魚海苔魚條飄香奶飯
營養燕麥早餐瑞士水果燕麥片烤烏魚子
藍帶極品乳香豬排鹽水蝦紅燒牛腩飯
巴賽隆那白酒鮮乳燜土雞佛羅倫斯奶油香草魚卷咖哩肉碎飯
超級佐料…火腿/培根鹽拿破里奶油焗明蝦金穗飄香
奶焗干貝白菜柳丁釜燒家庭爆米花
蛤仔南瓜鮮乳蒸蛋雙棗蓮藕燉排骨玉米紅棗瘦肉粥
紅棗酒釀蛋南瓜百合甜點紫菜豆腐湯
蘋果什錦飯超簡單 義大利麵三色鮮乳豆腐
咖啡嚼豆握壽司奶茶羊肉水餃泰式南瓜湯
完美的炒雞蛋五色炒米粉紅豆米粉冰
涼拌米粉奶焗干貝白菜辣味櫻花蝦
米花早點杏仁豆腐菠蘿蜜甜湯
蚵排大豆豆腐清蒸魚肚
肉絲米粉湯素炒寧波年糕鹹式年糕
簡易甜式年糕發糕糯米糕
薑絲魚頭甘薯粥筒仔米糕
虱目魚粥擔擔米粉三絲粉捲
三鮮河粉湯大珠小珠落冰盤蜆肉蒸蛋
筍絲香菇米條湯芒果跳跳黃綠紅三色凍飲
紅豆米粉冰涼拌魚皮菠蘿蜜甜湯
花生魚排素炒河粉肉絲米粉湯
味噌土托五味九孔米條冰
綠豆稀飯醃文蛤炸小管絲
糯米燒賣肉絲炒飯蘿蔔糕
油豆腐飯包五彩水果凍車輪糕
竹筒飯壽司餡餅
核桃酪甜飯糰生菜碎肉粥
紫菜蝦捲如意糊義式香料雞胸
馬蹄糕(10人份)山藥養生麻糬 (10人份)家常XO醬
酥炸脆皮南瓜咖哩黃瓜醬胡麻高麗油醬
巧克力布朗尼爆漿巧克力布朗尼蝦皮椰茸辣醬
黃豆辣醬南瓜糕白麻糬
脆炸金針三代同堂泡菜肉碎飯
碗粿酥炸米餃什錦寧波年糕湯
竹笙豆腐炸蔬菜香菇炸蝦條
炸蟹螯香蕉船黃色珊瑚海沙嗲雞肉串
韓式春捲千歲爺豆腐麻醬米粉
桂香紫米紅豆粥開運拼盤(牛腱/照燒杏菇/海哲皮)水梨雞翅盅
啤酒蝦可樂燒子排荷香鰻魚包
香酥麵包果水晶甜湯麻香涼粉
番茄起司沙拉創意大阪燒異國風味擔擔麵
冷蕎麥麵韓式蔥味煎餅月桃葉飯
紫麗雙絲玉米牛奶雪花冰火腿起士鬆餅
精力冰砂芒果牛奶冰薑汁地瓜剉冰
酒釀菜心美雞土司比薩番茄雞肉盅
芋香美雞球香油煎糯米粿香醺美雞鬆餅
橘吉利利過新年免疫甜湯法式美雞海鮮湯
美國雞肉起司捲吐司披薩蘋果米粉蝦
麻油香煎龍眼蛋美雞土司捲凱薩雞肉沙拉
黃綠紅三層冰沙奇異果高纖優酪乳奇異之吻
蝦仁水果盅馬鈴薯沙拉電子鍋做甜點
紅豆薏仁粥酥香美雞洋蔥派蚵仔煎
小餅乾吐司花生麻糬半熟蛋
冰淇淋果醬...地瓜球
簡易銅鑼燒草莓鬆餅超簡單海綿蛋糕
高纖地瓜餅超可愛小花造型餅乾檸檬餅乾
花生杏仁餅乾吐司餅乾雙色酥餅
方塊酥磨牙低熱量阿拉棒美式雞肉卷
地瓜QQ蛋維力炸皮蛋年糕甜湯
客家鹹湯圓地瓜薑湯小湯圓
十穀米粥養生湯四神湯
黑麻枸杞養生麵包南瓜龍眼脆餅桂圓糯米糕
養生紫米飯五加肉片糙米粥淮山龍眼燕麥粥
桂圓紅棗薑茶雙彩紅豆高纖檸檬花茶凍
鮮蔬火腿健康手卷天香素鵝香酥海苔牛蒡絲
養身甜湯南瓜飯橘汁水果凍
葡萄燕麥餅(奶素)伯爵椰子球(蛋素)甘藷饅頭
和風蒟篛冷麵黑糖地瓜湯圓纖蔬餛飩
九層茄子燜南瓜什錦土司丁
香蕉草莓鬆餅薑汁米漢堡月亮蝦餅
紅豆土司捲速簡pizza雞絲涼麵
愛心壽司盒和風馬鈴薯纖蔬沙拉水果寶盒
西米鮮果香醋飲水果西米鮪魚三明治
好吃水餃打滷菜脆皮蚵卷
清爽百果蒟蒻寶貝營養餐盒草莓夏日涼麵
軟嫩鰻魚蛋皮捲營養麵餅涼拌蒟蒻
義式蕃茄羅勒乳酪涼拌豌豆嬰蘋果沙拉百香青木瓜
桑葚乳酪塔蘋果蛋沙拉清心水梨綠豆湯
義式涼拌沙拉香蕉鳳梨汁香蘋苦瓜鳳梨汁
梅子醬月亮蝦餅芒果優格沙拉蘋果挶烤薯泥
水蜜桃義式XO奶酪芒果蝦仁沙拉醃白蘿蔔
涼拌忘憂草紅糟豆包紅豆牛奶冰棒
梅香金棗海苔沙拉捲蘋果焦香冰淇淋
創意貝殼麵涼拌青木瓜絲涼拌烤麩
粿粽彩繪鮮蔬紅棗珊瑚凍
韓式泡菜三色蛋冰凍香蕉
八寶如意杏福銀耳涼拌小黃瓜
營養潤餅涼拌黃瓜粉皮山珍海味
日式天婦羅四神當歸蝦仁養生輕食三明治
健康滿點DHA炒飯什錦烏龍麵涼拌牛蒡絲
南瓜排骨粥蒸鮮蝦餃鹹粥
環球炸蝦球涼拌海蜇皮三仁美容粥
首烏芝麻糊詹家大水餃鮪魚玉米馬鈴薯沙拉
超飽足生菜捲紅麴豆腐乳牛肉粥花枝炒米粉
優格醬蘋果炸杏鮑菇山藥排骨湯
胡蘿蔔水蒸蛋蛋餃蘆筍鮭魚冬粉鍋
美顏養身山藥青椰煲(素)認真的眼睛糖心蛋
瘦身優格蔬果沙拉螞蟻上樹健康黃金蛋
韓式泡菜涼拌洋蔥美味比薩
圍裙泡芙甘酒梅香馬來糕
南瓜涼糕彩蔬鮪魚沙拉冰皮月餅
奇異果元氣三明治水蜜桃布丁水果多甜湯圓
烏魚米粉酸梅凍飲吐司披薩
水蜜桃慕斯蔬果蛋捲蒜香涼瓜
芝麻醋涼拌梨彩色低脂鹹湯圓葡萄芋泥
五福纖粽西式包蛋水果雞尾酒
什錦水果奶酪涼拌粉皮水蜜桃椰奶西米露
聰明甜湯蕃茄義大利麵涼拌地瓜葉
養生粽萬紫千紅(大棗紫米粥)高麗菜優格沙拉
梅果香酥雞涼拌涼粉水蜜桃春捲
焗烤黃金蜀萵苣西芹汁山藥丸子
蒸蛋冰皮月餅蝦果脆梅香
南瓜綜合沙拉水蜜桃〈葡萄〉果凍奇異果元氣鬆餅
鳳梨牛小排炸薯球蘿蔔糕
涼拌青木瓜(或大頭菜)涼菜冰雪梅南瓜煎餅
茶凍綠茶凍牛蒡沙拉
香蕉奶茶步步高升(炸高纖年糕)涼伴秋葵
 


營養保健諮詢
陳正育
營養師
1.奕安營養諮詢機構負責人/主任營養師
2.KingNet國家網路醫院營養諮詢顧問
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