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清蒸大蟳雙色蘿蔔燴牛腩椒鹽四季豆
清燙花枝花枝紅椒紅燒煎豆腐
炒豆芽菜可樂蒜蹄五蔬炒蝦仁
紅燒焢肉木耳金針花芝麻葉沙拉
奶油煎香蕉紅燒鮮魚羊肉白鍋
洋蔥糖醋排骨韭黃豆干炒肉片柿餅紅棗雞湯
芹菜豆干回鍋肉烤蘑菇鮮魚紫菜豆腐湯
超簡單 義大利麵毛豆爆雞腿香煎虱目魚肚
蝦仁烘蛋泰式南瓜湯南瓜燻雞義大利麵
九尾草柿乾香菇雞湯絲瓜菇菇蚌麵線波蘿河鰻
海蘊波菜什錦炸物沙拉龍蝦砂鍋魚類
石斑三吃(之一)海鮮雙冬燴魚羹
茄汁魚片豆干筍片回鍋肉玉米筍
清蒸鮮魚山蘇沙拉泰式檸檬透抽
南瓜糕沙拉小管蜜蜂上樹
炒三絲脆炸金針瓜漬香菇火鍋
腎臟病患的活力年菜-「甜甜蜜蜜」活力年菜-「招財進寶」活力年菜-「圓滿如意」
活力年菜-迎春接褔活力年菜-花團錦簇活力年菜-有鳳來儀
腎臟病患的活力年菜-年年有餘活力年菜-玉兔呈祥蔥醬白口魚
酥炸米餃什錦寧波年糕湯西班牙飯
雪針鴨塊竹笙豆腐冬菜蒸彩衣
千層白菜炸蔬菜香菇炸蝦條
炸蟹螯茄汁燴鮭魚彩椒紫山藥
山藥燉牛腱香蕉船黃色珊瑚海韓式辣拌春雨
沙嗲雞肉串韓式春捲照燒魚
鹹魚豆腐絞肉蒸芙蓉豆腐千歲爺豆腐
三杯寶蓋鮑鏈珍珠菇豆腐醉蝦
富貴豬腳花開富貴清蒸石斑魚
開運拼盤(牛腱/照燒杏菇/海哲皮)茄汁鱒魚片蔥燜鯽魚
水梨雞翅盅啤酒蝦可樂燒子排
荷香鰻魚包香酥麵包果銀耳燴山蘇
麻香涼粉紅燒黑鯧迷迭香烤黃金雞排
異國風味擔擔麵香菇燴芥菜月桃葉飯
紫麗雙絲大蒜番茄鹽味苦瓜
芋香美雞球四川香辣水煮雞香油煎糯米粿
香醺美雞鬆餅涼拌菜清蒸魚(鱸魚)
人蔘雞湯醉蝦健康紅燒獅子頭
烤美國火雞蕃茄香醋汁蘋果米粉蝦凱薩雞肉沙拉
奇異之吻蝦仁水果盅歐式蔬菜燉美國棒棒腿
酥香美雞洋蔥派泰式咖哩南瓜美國雞法式烘烤芥茉美國雞排
火鳳凰麻辣鍋美式雞肉卷
象徵起家∼菜圃雞維力炸皮蛋玫瑰香燻火雞
好彩頭∼燒蘿蔔松鼠黃魚猴頭菇雞湯
佛跳白菜滷梅干扣肉富貴鮮腿
麻油腰子佛手瓜滋補雞湯蔘耆牛肉湯
雞丁炒核桃龍馬童子雞湯何首烏雞湯
高纖檸檬花茶凍天香素鵝干貝蘿蔔球
三杯鮮菇綠竹筍沙拉南瓜飯
燉牛肉伯爵椰子球(蛋素)九層茄子
西芹炒杏鮑菇月亮蝦餅脆皮蚵卷
軟嫩鰻魚蛋皮捲素鰻鮮芹酸溜夏季五蔬果
鳳梨苦瓜雞湯鳳梨炒木耳香蘋豬肉咖哩
芒果嫩薑酸甜明蝦梅子醬月亮蝦餅奇異美人魚
百香檸檬蝦芒果雞柳水蜜桃義式XO奶酪
熱帶水果雞百香果檸檬雞球芒果蝦仁沙拉
涼拌忘憂草涼拌烤麩冷燒蘿蔔
蜂蜜醋涼拌土豆絲火鍋餃沙拉印尼花生小魚
尼斯沙拉鮮蔬優格沙拉印尼阿渣
彩繪鮮蔬印尼酸辣蛋五味雙筍
涼拌酸辣蔬菜涼拌杏鮑菇涼拌筊白筍
三色蛋杏福銀耳營養潤餅
青辣椒炒皮蛋日式天婦羅椒痲雞
蕃茄牛肉四神當歸蝦仁北菇蒸鯛魚
珈哩燴麵+玉米濃湯清蒸鱸魚高纖牛蒡排骨湯
蒸鮮蝦餃港式臘味煲仔飯環球炸蝦球
涼拌茄子涼拌海蜇皮醬汁草魚
舒眠蛤蜊湯雙色木耳豬心湯五香紅糟杏鮑菇
詹家大水餃泰式午餐花菇雞湯
春天的義大利麵 Pasta Primavera三杯中卷蔥燒梅花豬肉條
辣味炒麵黑木耳炒胡蘿蔔涼拌珊瑚草
蠔油杏苞菇美顏養身山藥青椰煲(素)養生清燉玉山雞
圍裙泡芙爽口白斬雞珍珠鵝肉
如意春雞錦繡有餘(麒麟蒸鮮魚)豌豆炒花枝
招財進寶(雙色鮮蒸餃)雙蓮排骨湯年年如意(如意十香菜)
鳳梨牛小排福壽齊家(菇蕈全雞盅)菠菜鯛魚湯
水果雞尾酒翠綠長青(洋菇芥菜心)螞蟻上樹
鳳梨鮭魚排彩椒迎春(彩椒炒龍蝦)萬紫千紅(大棗紫米粥)
 


營養保健諮詢
莊慧如
營養師
中山醫學大學附設醫院營養師
台中巿營養公會理事
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