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道聽不塗說
吃辣會降低免疫力?

有此一說: 『酸甜苦辣咸』這五味中,沒有一味能像辣這樣,如此具有吸引力,讓許多人欲罷不能。吃辣後在短時間內會大汗淋漓,有很舒服的感覺,因為辣味可刺激汗腺分泌,加速新陳代謝和氣血運行,對身體有一定好處。但吃辣要適量,辣吃多了也有副作用。不僅會讓人便秘、上火,還易患上感冒或其他疾病,這往往是被大家忽視的。其原因主要是吃辣所導致的免疫力降低。   辣椒在中醫裡被稱為『辛味食物』,具有很大的『發散...more


湯類食譜食譜列表
筍絲魚湯筍絲魚湯筍絲魚湯
益智補氣福圓雞湯綠豆百合菊花豆漿蘿蔔油豆腐排骨湯
蕃茄蛋花湯鱸魚湯柿餅紅棗雞湯
保存芹菜妙招超級佐料…火腿/培根鹽蒜醇蛤蜊湯
綠花椰蘋果汁四神沙參豬肚湯山藥鮭魚湯
桂圓山藥紅棗湯蘑菇海鮮湯枇杷銀耳鮮肉湯
南瓜百合排骨湯金針豬肝湯紫菜豆腐湯
青木瓜排骨湯泰式南瓜湯羊肉白鍋
虱目魚肚湯九尾草柿乾香菇雞湯柿餅燉雞湯
蜜果子排骨湯瓜漬香菇火鍋什錦寧波年糕湯
銀耳翡翠湯水晶甜湯山芹紫菜湯
美雞蛤蠣絲瓜湯免疫甜湯人蔘雞湯
法式美雞海鮮湯年糕甜湯客家鹹湯圓
猴頭菇雞湯人蔘雞地瓜薑湯
小湯圓藥燉排骨佛手瓜滋補雞湯
蔘耆牛肉湯龍馬童子雞湯何首烏雞湯
養生湯四神湯藥燉棒腿湯
燒酒烏魚湯四神雞湯萬聖柿子纖雞湯
養身甜湯黑糖地瓜湯圓養生香菇鍋
鳳梨苦瓜雞湯清心水梨綠豆湯珈哩燴麵+玉米濃湯
高纖牛蒡排骨湯舒眠蛤蜊湯雙色木耳豬心湯
花菇雞湯丁香魚椰菜湯山藥排骨湯
冬瓜香菇湯花椰菜貢丸湯美人雞湯
百菇養身湯銀耳湯品味噌牛奶鮮魚湯
水果多甜湯圓排骨菜乾湯聰明甜湯
彩色低脂鹹湯圓一品芋頭湯冬瓜蛤俐排骨湯
菠菜鯛魚湯味增鱈魚湯雙蓮排骨湯
阿媽排骨湯排骨菜乾湯
 


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陳寶全
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台中市佳明眼科院長
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