一個用精油調理不適的有效方式是按摩。依個人好惡,可採專業按摩或簡單按一按,但按摩會讓神經末稍活動起來,刺激血液循環到皮膚表面讓油更容易穿透。即使正確地使用,精油也需要七到十分鐘才能讓皮膚吸收,而當皮膚排泄的時候,也無法良好吸收,如緊張焦慮、太熱或運動後等皮膚流汗的時候。精油穿透皮膚到達其他器官的能力也因人而異。除了水腫、血液循環不良之外,大量的皮下脂肪也會阻礙滲透。
可用精油按摩臉、背、胸、手背、腳底或風濕的相關部位而按摩本身即有鬆弛的效果。即使沒有時間好好地按摩,可用適量的調油塗在手背、頸背、太陽穴、兩眼之間、鼻下、耳背,這會促進血液循環,所使用的精油也會助你恢復體力。手尤其重要,因為手背的皮膚很薄,有很多明顯浮現的大靜脈。

 
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