頭皮按摩

對疲勞、掉髮、老化尤其有效。從頭的後方開始 ,由頸背凹處起,往上按摩到頭頂。用左手的拇 指,自頸部左方往中央按去,按摩整個頸背,再 用另一隻手按另一邊。之後往上揉擦頭的後方, 用雙手手指按摩整個頭蓋骨,彷彿非常用力洗頭 一般。皮膚會慢慢鬆弛。

 
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