沐浴

另外一種有效使用精油的方法就是泡澡。洗澡水 中添加精油,能由皮膚吸收。每天洗香浴澡,將 三滴精油混入一瓶蓋非常溫和的沐浴乳,倒入正 在放的洗澡水中。有助於精油在水中散開,而不 會聚集在水面的一處。

浴室務必保持溫暖,門窗緊閉,不便蒸汽送出。 全身至少浸泡十分鐘,放鬆並做深呼吸。有一部 份的香味分子會滲透到皮膚,兩另一部份曾往蒸 氣吸入時刺激鼻子之嗅覺器官的神經末梢。

 
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