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道聽不塗說
燉爛的肥豬肉真的可以降血脂、降血壓、降膽固醇

有此一說: 請問以下內容是真的嗎? --- 長期以來 , 許多人總把吃肥肉與得高血壓、冠心病、肥胖症等聯繫在一起 , 好像吃肥肉就是人們得這些疾病的罪魁禍首。甚至有些老年朋友連稍肥一點的肉都不吃,一直強調吃素的好處。其實, 這是對肥肉的一種誤解。 我們說的肥肉主要指的是豬肥肉 , 比如五花肉 ( 豬腹部 ) 、肘子肉 ( 豬後腿 ) 上的一些部分。從營養上來說 , 適當地吃...more

心理醫生2009-02-28 10:13:18
憂鬱 , 焦慮 , 失眠 , 維心身心科診所 , 李東穎醫師
常常有人問我, 憂鬱症必須像高血壓糖尿病一樣天天吃藥才能維持好心情嗎?

大哉問!! 這個問題真的很難回答, 因為每個人的狀況不同, 體質也不一樣, 所以答案也不盡相同. 就像感冒這種小病, 有的人兩三天就好了, 有的人抵抗力不好甚至要住院治療.

就統計學上來說, 如果第一次得到憂鬱症好好治療的話, 大約有一半的機會完全痊癒, 以後不會再受憂鬱症之苦. 四分之一的機會恢復了之後有可能再發作. 另外四分之一因為病情因素必須長期服藥.

憂鬱症很像是心靈破了一個洞, 心情一直往下掉落, 如果能早日修復內心的創傷, 留下的疤痕當然比較小, 舊傷復發的機會也不大. 如果任由憂鬱症縱橫而不去理會它, 脆弱的心靈一再受創, 破洞越來越大, 心情長期低落, 這種情況要治療起來就要花費更長的時間, 要痊癒就相對比較困難了, 而且以後如果遇到壓力比較大或身體狀況不佳, 就容易憂鬱症再發了.

維心身心科診所李東穎醫師
http://tw.myblog.yahoo.com/drlee-drlee/
 
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