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發報社
道聽不塗說
在該睡的時候睡不著是慣性嗎?

有此一說: 晚上要睡覺根本躺很久才睡著而且總覺的壓力大煩惱,每次都很難好好安穩睡覺,睡著也一直作夢,導致我天亮就精神不好好像沒睡飽的樣子,身體這兒痛那兒酸,有時還會頭痛、嘔吐? 總是聽別人說很多容易入睡的方式,但都沒有效果,請問有沒有真正好的方法,可以解決失眠的問題呢?這已經困擾我多年了,真的很想要好好睡的疑問者,煩請解答,謝謝! ...more

國家網路醫藥2009-11-10 10:42:16
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