道聽不塗說
喝牛奶可以減肥？
有此一說：
減肥中的你不可以不知道
很多人因為怕胖而不敢喝牛奶，其實這是錯誤觀念，由於牛奶含豐富鈣質與完整營養，可以幫助補充每日營養。而且喝鮮乳容易產生飽食感，可以把鮮乳當做代餐，或選擇低脂鮮乳避免增胖。
而且鮮奶的香醇與鮮奶中的乳脂肪與蛋白質的含量多寡有關；乳脂肪越高喝起來奶味就會越濃，而乳脂肪也是熱量的主要來源，乳脂肪越高熱量越高，唯有選對真正的低脂鮮乳，你才能真正達到控制體重的...more
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| 發文者 |
國家網路醫藥│2008-03-24 09:18:36 |
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| 小BABY枕著自己的左手睡覺，之後動動頭、手抹抹臉，最後手又擺回去當枕頭了 |
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