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道聽不塗說
維他命不宜晚上服用?

有此一說: 聽說過一種說法,說最好不要在晚上服用維他命, 理論好像是說因為晚上身體代謝比較慢, 如果維他命沒有代謝掉, 在身體裡面反而會造成一種負擔,這種說法正確嗎? 如果晚上不適合吃維他命, 那麼富含維他命的水果也一樣嗎?...more

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