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先以冷水沖洗皮膚後，再將洗面皂或洗面乳放在手掌上搓揉，待形成泡沫後才往容易有青春痘或粉刺的地方輕輕抹一下，就趕快用冷水沖洗乾淨。 |
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切忌： |
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洗臉時不要過度摩擦或按摩臉皮，用毛巾按壓乾淨。 |
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洗臉水溫度不要過高﹝冷水或微溫即可﹞。 |
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洗臉的時機： |
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摸摸鼻頭，覺得出油了可以洗了，夏天時，一天洗四次到十次都沒有關係，不過冬天頂多洗三次即可，當臉部已有輕微脫皮時，洗臉次數要減少。 |
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洗面皂﹝乳﹞的選擇： |
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以中性溫和為宜，不要用嬰兒專用的清潔劑﹝洗完還是油膩膩的﹞，如果皮膚相當油，可以選擇油性皮膚專用的洗面﹝皂﹞乳。 |
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正確的保濕： |
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保濕的 3 個基本步驟是給水、吸水以及鎖水。給水可以使用富含礦物質的溫泉水噴劑；其次使用維他命 B5 或玻尿酸這類的「濕潤劑」來吸水，達到增加皮膚角質層含水量；最後再使用含有脂肪酸、磷脂質、蠟質、神經醯氨等「封閉劑」，也就是一般所謂的乳液或乳霜來鎖水，保持住角質層中的水分，防止散失。單獨使用濕潤劑，皮膚的水分仍會很快散失在乾燥的空氣中，無法達到保濕的目的。但是單獨地使用封閉劑，雖然可以減少水分散失，但是因為皮膚本來就很乾，就好像是乾枯的田地，若沒有灌溉加水，仍然是乾裂的情形。所以單純擦純油性的物質來保濕也是不夠的，所以最啟先的「給水」和「吸水」，是非常重要的。 |
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保養品要換季： |
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天氣轉涼，服裝需要換成冬季的長袖衣物，保養品也是一樣。夏天擦的保濕乳液，到冬天來用就顯得不夠滋潤，所以保養品也要換季，尤其是保濕產品。 |
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防曬仍要注意： |
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秋冬天的陽光雖不像夏天那麼強烈，反而讓人覺得很溫暖，而喪失了警覺性，導致曝曬時間過長，不但會引起皮膚曬黑或是長斑，也會加重痘痘及痘疤，所以在秋冬天仍需要防曬 |
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痘痘藥膏的使用方式要調整： |
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可以減少擦藥的次數，減少擦藥的劑量，或者請皮膚專科醫師開濃度較低的藥膏，或是更換為刺激性較低的。 |
如果能夠掌握好以上小秘訣，相信你也可以擺脫豆花臉。 |
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